情绪会影响性生活的质量，要以平和的心态来面对一切，避免不必要的自卑感及恐惧紧张感，性生活时保持全身的放松。大部分的早泄和心理因素有关，平时多参加一些自己感兴趣的体育锻炼，提高身心的素质，锻炼意志。及时戒除不良的坏习惯，比如吸烟喝酒、婚前性行为、久坐和熬夜、暴饮暴食等。

要消除心理上的障碍，成年人要多学习关于性方面的常识，刚开始有性交时，难免会有失败的情况，不必过于沮丧，情侣之间要多进行交流和沟通，以正确的心态来面对性生活。

也可多尝试不同的性爱姿势，改变性生活环境或者时间来达到刺激。在性生活前要控制好情绪，过度紧张焦虑状态下以及情绪波动大时，避免性生活，不然，会引起早泄而失去性生活的信心。

耐美尔延时喷剂效果好。耐美尔延时喷剂精选多种名贵中药材回春草、蛇床子、淫羊藿等，这些中草药成分都是经过科学配比的，不会出现中药成分过量引起不适的情况，每一种中药材都会发挥不错的功效，比如淫羊藿可以改善男士阳痿早泄，蛇床子可以温肾壮阳，回春草还能滋补肾脏，强筋壮骨，喷涂之后也不会有任何刺激不良反应。

心理因素：精神过度紧张、情绪不稳定可能会影响性生活，导致性生活时间短，应该进行自我调理缓解生活压力，必要时可进行心理医生咨询。

尿道炎：不注意尿道口的卫生清洁，容易引起尿道炎，也会影响性功能，导致性生活时间短，可在医生指导下使用硼酸洗液、高锰酸钾等药物湿敷，能够有效的促进炎症消退。

男生性生活时间短可能是心理因素、尿道炎、包皮龟头炎等原因，需要根据具体的情况进行治疗。

包皮过长会导致长时间不能外露，形成炎症反应，从而增加龟头的敏感性。

还可能是肝气郁结、肾虚、前列腺炎等原因，需要进行检查。