年轻人性功能不行主要是由于以下几个原因：

1. 压力过大：现代社会竞争激烈，工作压力、生活压力等各种压力会导致年轻人精神紧张，影响性功能。长期处于高压状态会导致生理紧张和血液循环不畅，进而影响性能力。

2. 不良生活习惯：如熬夜、酗酒、吸烟、饮食不规律等不良生活习惯会影响身体健康，导致性功能下降。长期熬夜导致生物钟紊乱，进而影响荷尔蒙分泌，影响性功能。

3. 患有慢性病：如糖尿病、高血压等慢性疾病会损害身体各个系统的功能，包括性功能。这些疾病会导致血管受损、神经损伤等问题，从而影响性功能。

4. 心理问题：如焦虑、抑郁、自卑等心理问题也会导致性功能下降。心理问题会影响大脑对性刺激的反应，从而影响性功能。

5. 肥胖：肥胖会增加患心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险，从而影响性功能。此外，肥胖还会导致性激素水平异常，进而影响性功能。

为了改善年轻人性功能不行的问题，应该积极调整生活方式，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。同时，及时处理心理问题，保持乐观的态度，不断提升自信心。如果有慢性疾病存在，应积极治疗疾病，同时关注性功能问题，遵医嘱进行相应治疗。保持健康的身心状态对于提升性功能至关重要。

“房事过度”和“手淫过度”是性能量释放不当的两种典型表现。

房事过度，即性交频率过高，超过了身体负荷，性刺激就不能引发及维持阴茎勃起。

男性过度手淫，也会带来消极影响。除了可造成慢性盆腔充血、前列腺炎、精囊炎等之外，若手淫后有焦虑、恐怖、内疚、自责等心态，会出现意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、失眠多梦等神经衰弱症状，甚至影响性能力，出现遗精、早泄或阳痿等。

性能力开发太晚

性生活过频可以导致ED，而它的对立面——禁欲或者久旷，性交次数过少，也会导致男科疾病，包括ED。另外，要调节情志，减轻对性生活或手淫的焦虑心理，以避免心理性ED的发生。