皮肤老化的症状主要有：皮肤干燥松弛、毛孔粗大、出现色斑等。皮肤老化是由于表皮细胞活力下降、胶原蛋白流失而引起的，其原因主要分为两类：

1、经常熬夜：长时间熬夜会造成内分泌失调，从而引起皮肤水分流失，使皮肤干燥松弛、有色斑。建议经常熬夜的人群尽量少熬夜，日常生活中多喝水，可吃些调理内分泌的营养补充剂，如大豆异黄酮、月见草等。至于具体效果可进入调节内分泌产品专区查看用户评价。

2、长时间暴晒：吸收过多的紫外线会损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤出现色斑、皱纹等。对于这类人群需补充含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮、葡萄等。同时还可选择专用延缓衰老营养补充剂效果更好，如胶原蛋白、葡萄籽、膳食纤维等。至于具体效果可进入延缓衰老产品专区查看用户评价。

皮肤老化是一个累积效应，皱纹、松弛等症状不是一天出来的。当肌肤出现老化的症状时，一定要引起注意。以下4大老化的表现，你中了吗?

皮肤老化的症状有哪些？肌肤老化的4大表现

1.皱纹

皱纹是女人年龄的最大宿敌，是衰老的现象表现在脸上的标志之一。皱纹又分为假性皱纹和真性皱纹。

在肌肤的放松状态下，肌肤在面无表情的情况下，没有看到任何一点皱纹，而当微笑或者说话时，嘴角、眼角、眼部下方有细小的纹路出现，这些就是假性皱纹，也叫活动性皱纹。

如果面无表情时，依然能看到清晰的纹路，这说明这些皱纹的形成已经有一定的时间了，这些就是真性皱纹，也叫永久性皱纹。

这些皱纹的产生原因主要是习惯性表情、肌肤缺水、光老化、工作和生活的压力、不规律的生活、睡眠不足等。

2.斑点

黑色素存在于皮肤基底层的细胞中间，当紫外线照射到皮肤时，肌肤就会处于“自我防护”的状态，通过激活酪氨酸酶的活性来保护皮肤细胞。

黑色素经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等。

除了紫外线外，黑色素与遗传、饮食、身心健康、外界环境等多种因素有关。

3.毛孔粗大

皮肤的毛孔就像是肌肤油脂的管道，当肌肤内部油脂分泌过多，需要大容量的管道疏通时，毛孔就会随之胀大。

当肌肤油脂分泌过量，又没彻底清除干净，油脂和毛孔中的角质融合在一起后就形成了粉刺。当粉刺一直占据着毛孔后，就会让毛孔越来越大。毛孔粗大成了许多人头疼的问题。

4.粗糙暗黄

紫外线UVB会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮层，导致胶原纤维及弹力纤维断裂，让皮肤失去水润剔透感并且开始泛黄、粗糙、暗沉。

肌肤干燥的话角质层水分不足，肤色就会显得暗黄。长期不去角质不仅仅让过多的角质附着在面部影响保养品的吸收，还会导致肤色暗黄，变得“黄脸婆”。

晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的时间，这个时候也是皮肤细胞最活跃的时候。经常失眠、熬夜的人皮肤会失去透明感，角质层增厚，脸色看上去显得很灰暗，整个人也无精打采。

当压力过大时会造成血管收缩，血液循环不良，导致肤色暗沉;当疲劳过度时，皮肤的新陈代谢缓慢，肤色也会变得暗黄。