你好，女性美容养颜主要从美白、淡斑、延缓皮肤衰老等几方面入手，建议选择葡萄籽、胶原蛋白、维生素C、维生素E等营养品来进行改善调理。

葡萄籽提取物能美白肌肤、淡化色斑；胶原蛋白可修复细胞组织，滋润皮肤，恢复皮肤弹性；维生素C能抑制褐色素生成，并且还原黑色物质为无色物质进而美白皮肤；维生素E可抗氧化，延缓衰老、美白祛斑。具体各产品适宜人群及效果，可点击进入美白祛斑保健品专区查看产品参数及用户使用评价。

只是上述营养剂虽然都具有美容养颜功效，但是多带带服用效果不一定很好。抗氧化剂最好是搭配服用才能发挥最大的效果，因此，对于有肤色不好、有色斑、皱纹的女性，建议搭配葡萄籽精华、维C、维E等一起服用，才能看到较好的效果；如果是皮肤老化、出现皱纹的女性，则需要搭配服用胶原蛋白、葡萄籽、维生素C等进行综合性调理，会更有效果些。具体各成分如何协同作用，可点击进入美白淡斑营养组合或皮肤衰老营养组合中查看。

吃的维生素c，才开始吃，暂时还没有什么能帮助你、

美容养颜可以多喝点银耳汤 多吃点水果 多运动 再配合维生素c 维生素e 胶原蛋白一起服用 效果会更好；

多吃些VC啊 葡萄籽啊 胶原蛋白这些

我吃了半个月的维C。对我每起到作用，咨询了客服说像我这种色斑比较多的话还是要考虑美白淡斑的营养套餐，单一的可能没有什么效果，准备买一套

我买的皮肤衰老营养套餐，28了，要抗衰老，保养。总体吃下来这个组合还是很让我意外哦，八字纹什么的感觉没有那么深呐