常见的美白淡斑保健品有很多，如葡萄籽提取物、碧萝芷、维生素E、维生素C等。葡萄籽中的OPC可抑制黑色素形成、减少色素沉积，达到美白肌肤、淡化色斑的目的；碧萝芷含多种抗氧化剂，可减少色素沉淀，起到美白祛斑的作用；天然维生素E可间接减少黑色素生成；天然维生素C可干扰黑色素生成，促进胶原蛋白合成。具体效果及适宜人群，可进入美白淡斑产品专区查看产品参数及用户评价。

不过，上述抗氧化剂对于美白淡斑的侧重点不同，多带带服用可能效果不佳，最好是能搭配葡萄籽、VC、VE一起服用，协同增效，对于美白祛斑效果会更好。当然，这里只是提到了营养搭配的理念，至于成分之间如何协同作用，可以看看美白淡斑营养组合中的介绍。

看到有人回复变白好难，我觉得是没有选好东西，我就吃的美白营养套餐，也有小半年了，有变白，没有说的那么的难吧，关键看你怎么吃

少晒点太阳吧，别大热天的在外面蹦跶，在家待着、、、

我在服用葡萄籽还有维生素C,维生素e，希望能让我白一些

变白真的对我来说挺难的，我试了好多营养品，什么葡萄籽胶囊啦、维c那，感觉都一般，，

我也尝试过想要淡斑，吃了一瓶碧萝芷。听别人说这个碧萝芷可以减少色素的生成吧。但是太贵了，吃了一瓶对我真没用，看了淡斑套餐的评价感觉还不错，打算选套餐试一试。

坐等一个适合我的；