你好，脱发的原因有很多种，如营养缺乏、脂溢性脱发、精神紧张等都会引起脱发。针对不同原因引起的脱发，选择的产品也会有所不同。在此，仅介绍营养缺乏和脂溢性脱发。

1、营养性脱发，主要表现为脱落、易断、干燥、细软、营养不良易会导致毛囊萎缩，进而引起头发脱落。对于这类人，关键是补充头发生长所需的营养素，如胶原蛋白、生物素、复合维生素等。胶原蛋白是组成头发的主要成分；生物素有助于促进头发生长，防止头发非自然脱落；复合维生素可为头发生长提供铁、锌、维生素C、维生素B等多种维生素和矿物质，有效改善头发易断、开叉、发黄等现象。不过这些营养素最好是综合搭配服用比较好，多带带补充一种营养素，往往没有综合补充的效果好，而且在价格上也更实惠。具体营养原理，可以前往头发养护营养组合了解。

2、脂溢性脱发，主要表现为脱发严重、头皮油、头屑多、痒 脂溢性脱发主要以中青年男性比较常见，尤其是用脑较多的人。对于这类人，首先要控制油脂分泌，其次要补充头发生长所需的营养，如维生素B、胶原蛋白、生物素、锌等。这些营养素最好是能够搭配共同补充，只补充其中一种营养素是远远不够的。这是因为，维生素B可促进脂肪的代谢，帮助人体消耗脂肪，控制皮肤油脂分泌，同时可营养毛囊，提供头发生长所需的营养；而胶原蛋白、生物素、锌等均是头发生长所需的基础原料。

关于这些营养素之间的搭配和相关商品的介绍可以在防脱生发产品专区进行了解。 温馨提示：头发稀少，脱发还跟内分泌、感染等因素有关，对于不明确自身脱发原因的人，应先去医院查明原因，在医生指导下用药。

不知道你掉发的程度呀？要不你试下我吃的这个头发养护营养组合吧？我以前经常染发，把发质都搞坏了。头发又黄又枯，还开叉。买这个组合，吃了一段时间，感觉还ok，头发开叉的情况有好些，

年纪不大就开始掉头发真的好烦~~~~我也来等个答案。。。。

我吃过胶原蛋白、维生素 开始觉得有点用 但是渐渐就没什么感觉了 是我吃得不对吗？？

头发少可以吃含有胶原蛋白 生物素 复合维生素的保健品

爱司盟的胶原蛋白吃过，还行；

老公头屑多，也掉发，什么生发精华也在用，保健品的话最开始买过维生素，他认为没啥作用。后面有了解到其实要几种营养剂搭配着一起吃会比较好，就买拉头发养护组合，这是买的第2套了，吃了将近7个月，头屑看起来是没有那么多了，掉发他自己说也没掉的那么厉害了。