美容养颜是个比较笼统的概念，针对色斑、皮肤暗沉、松弛、细纹、干燥、粗糙、长痘痘等不同的皮肤状况，选择的产品略有差异。具体如何选择如下：

一、肤色暗沉、没有光泽、色斑较重的人

针对色斑、肤色暗沉、皮肤黑等问题，比较常见的产品主要有葡萄籽、维生素C、维生素E、谷胱甘肽、碧萝芷等。但仅选择其中一种，很多用户反馈不理想。这是由于，上述问题一般是色素和脂类代谢废物沉积于皮肤表面所致。而葡萄籽主要是针对色素沉着，且需要维C协同；而减少脂类代谢废物的沉积，则需要维E、谷胱甘肽的参与；加上这些抗氧化剂之间是相互协同作用的，仅补充其中一种，效果往往大打折扣。至于各个抗氧化剂之间如何协同增效，可查看肤色色斑营养组合的详细介绍。

二、皮肤松弛、干燥、粗糙、细纹增多的人

针对这类问题，大家比较熟悉的就是胶原蛋白，其次就是羊胎素。但皮肤已出现皱纹、松弛等现象，不仅仅是胶原蛋白的流失，自由基的破坏，也是加速衰老的重要因素。这种情况下，仅仅补充胶原蛋白，已很难减缓皮肤衰老的速度，想要好的变化，就更难。因此，对于皮肤松弛有皱纹的朋友，除了胶原蛋白外，还需搭配维生素C、葡萄籽等减少自由基的破坏，延缓衰老速度。至于这些成分如何发挥延缓衰老的作用，可查看皮肤衰老营养组合的页面介绍。

三、容易长痘痘（又叫粉刺、痤疮）的人

针对易长痘的情况，比较常见的产品就是芦荟胶囊、酵素等等。但芦荟性寒，且在肠道中会分解成大黄素，不适合长期服用。对于体内毒素较多、易长痘的人群，建议搭配酵素、复合维生素、维生素C效果更好。其中酵素可排毒养颜，多维和维C可控制皮肤油脂分泌，促进痘痘愈合，提亮肤色。当然，自身是否需要搭配，可先看看痘痘粉刺营养组合的用户反馈，再做决定。

我吃的葡萄籽、胶原蛋白、还有酵素，这个是排毒养颜的。

美容保健是女人的终身事业，胶原蛋白、葡萄籽、vc要一直吃的，我现在快40了，看起来也就30出头，比我同龄的看起来都年轻。

胶原蛋白、葡萄籽、维c、酵素是美容养颜的顶梁柱。但是日常保养还是要注意，绝对不能带妆睡觉，基础保养都要更上，精华什么的用上，别舍不得钱，脸就这一张，哈哈~

酵素好呀，排毒养颜的。

推荐美白淡斑的组合确实好，我已经买了两三套了。

这个看你要做什么，我现在吃延缓衰老的组合，很不错，明显感觉皮肤紧致细滑不少。