性生活是夫妻生活正常性生理要求，健康和谐的性生活有利于身心健康、生育后代，有利于学习和工作，也会给家庭带来幸福和愉快。合理规律的夫妻生活能够增进彼此之间的感情，对两性健康也有帮助。

夫妻房事要克制，避开这2个时间，才能身心都“愉悦”

当然，在进行性生活时，除了需要注意次数，频率，安全以及卫生等问题，还需要注意房事在哪个时间段进行比较合适。因为一天中有部分时间段并不适合进行性生活，容易降低性生活质量，或者对身体健康造成影响。那么，哪些时间夫妻“同房”很伤身？

经调查，中国有21%的女性正在承受“无性婚姻”。

21%啊。这也就意味着，5个女人中，就有1人正在这种煎熬中苦苦度日。

有人提出科学研究证明：男人，每７秒想一次性。“男人只需要两样东西：性和自己的孩子。”

对男人来说，性生活，就像家常便饭，必须管饱，不然就得去外面觅食。

性，不仅仅是一块美味的蛋糕，也不是什么奢侈品。

它是面包，是必需品，离了它，就觉得生活没意思。

但在生活中，为什么在不少婚姻家庭里，男人比女人更不需要性。

晚上和爱人做爱后你会做的第一件事是什么？很多人认为清洁很重要，所以洗澡是第一次。这是个好习惯吗？答案是否定的，性生活后立即洗澡是不可取的。如果在这个时候这样做，往往会给女性自身带来隐患！

1.其他疾病。

性生活后立即洗澡，水温较冷时，会导致心肌血管剧烈收缩，长时间下去可能会引起乏力、胸闷、心悸等症状。

水温太热，全身血管会扩张，会减少其他重要器官的血液供应，可能会引起低血压和脑缺血的症状。

2.妇科疾病。

做爱时心跳加快，心脏血管扩张，流向肌肉和性器官的血液明显增多。这时身体的毛孔被打开，大量的汗液被释放出来散热，所以身体的防御能力比较弱。刚做完爱，毛孔还没有完全收缩。如果你在这个时候洗澡，寒冷和湿气很容易侵入你的身体。寒冷长期以这种方式侵入女性身体，容易引起气短、乏力、宫寒、月经不调。

体内堆积的水分会逐渐影响女性的月经，引起月经紊乱和白带异常。

因此，我们不应该在做爱后立即洗澡。如果我们有这样的习惯，我们应该迅速改变它。但是做爱之后，我们总是要保持干净，这是有道理的。我们可以打扫，但一定要“小心”！

错过了“蜜月性调整”的机会。

在这里，“蜜月”是一个广义的词，指的是真正的生活刚刚开始的第一个时期。对任何人来说，从事许多操作行为的初始阶段是从学习到掌握的关键机会。如果你错过了这个机会，事后改正就会事倍功半。尤其是在性生活中。错过“蜜月规定”的原因最常见的有以下两种。

第一，有些人可能没有太多的手淫经历，但是很早就有了真实的性生活。毕竟因为年纪小，是“偷禁果”的行为。因为得不到家人和社会的认可，只能“偷偷”找机会和地方做爱。因为内心害怕被发现，性交的动机主要是尝试“禁果”，发泄欲望。如果在紧张和压力下做爱，你的潜意识很容易尽快射精，结束性交来消除紧张和压力，很容易一触即发，仓皇撤退。同时，他们也错过了学习自我调节性行为的最佳机会。

还有一种情况是，有些人自慰很少，婚后真的有过性交。但是从来没有人告诉过他们“蜜月期监管”的概念，他们也不知道如何监管。因此，他们只能凭本能做爱。然而，男人原始反射的“几分钟成本”不足以满足他的性伴侣。他只能在发呆和无助中错过蜜月调整的机会，只能接受“几分钟成本”带来的遗憾。

“蜜月性调节”，这个概念很重要。如果男人没有“给女人带来快感”的想法，甚至不知道女人也需要性满足，他根本不会做任何“性调节”。我举一个极端的例子。一位帮工这样描述：“从小家庭教育极其严格，父母关系也很差.我以为男女之间发生的是男的舒服，女的不舒服。结婚时，我们都希望性交尽快结束，以免让女方感到太不舒服.直到后来，我们才意识到女人也需要性满足。但此时我想改变却不知道如何去做。”