钙的种类很多，可分为有机钙和无机钙，有机钙主要有乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等，其吸收率较高，对胃肠无负担，因此在选择钙镁片时，一般建议选择有机型钙镁片，如爱司盟、GNC、优莎娜等。这类产品能够促进机体对钙的吸收，从而增强骨密度，改善骨质疏松。具体效果，可进入钙镁片产品专区查看用户使用评价。

一直吃的爱司盟的，还不错；主要是牌子大。品质好。所以比较放心

不是很了解 没有买过这种钙镁片补充过呀…

这种营养品都还好，相比健康这个不算几个钱~

只要不是太次的牌子应该都还可以

我只买过爱司盟的在吃，其他牌子不知道好不好，我吃下来这个感觉还算是比较ok，效果也还行 因为我是搭配更年期组合一起吃的。