雌激素水平高，如不是机体病理性原因所致，可通过调整作息规律与降低雌激素分泌的方式来改善症状，比如在晚上11点之前休息，并保证8小时的睡眠，以及食用具有抗雌激素作用的营养补充剂如：大豆异黄酮等，大豆异黄酮可在体内雌激素水平过高时，起到抑制雌激素发挥作用的功效，所以可辅助降低机体雌激素水平。具体效果，可进入大豆异黄酮产品专区查看用户评价：

大豆异黄酮产品专区：

虽然雌性激素对于女性来说是相当重要，女性的生殖系统如卵巢、子宫等都和雌激素有着密切的关系。只是女性雌激素过高的话也并不是一件好事，反而有害身心健康，想要知道我们体内雌性激素是否过高，可以从以下这些症状进行初步判断。

女性雌性激素过多的症状

1、肤质变差：皮肤干涩、色斑增多、容易过敏。

2、脂肪变厚：身材变的臃肿，臀、腿部有较多赘肉。

3、乳房下垂：乳房发育不良由于雌激素低造成的；乳房下垂、左右大小不一、乳晕发黑的状况。

4、性欲低下：阴道变得干涩无弹性，以至于女方对房事逐渐无性趣。

5、卵巢功能亢进：引起雌激素分泌增加，如卵巢肿瘤等。

6、有子宫肌瘤，子宫肌瘤属于纤维瘤。是子宫内的非癌组织及肌肉增生。虽然不算癌，可媒体引发其他症状。有时候，子宫肌瘤也可能会癌变，所以应及时检查。雌激素过高症会促进子宫肌瘤生长。

7、下丘脑、垂体功能亢进，促性腺激素分泌增多，从而促进卵巢分泌雌激素增加，如腺垂体肿瘤，脑组织增生等。

8、非特异性增多，如甲亢、肝硬化时，性激素结合蛋白增多，常引起雌激素总含量增加。近年来，常见过多服用含性激素的保健品、饮料等，也可引起血清雌激素增加。

9、腺垂体以外的组织分泌异源性促性腺激素，从而导致雌激素分泌增多，如肺癌、胸腺癌等癌组织。所以经常要注意胸腺问题，比如乳腺癌。建议检查原因对症治疗。

10、极度疲劳也是雌激素高的表现。患者会感觉疲惫不堪，头痛，关节痛或肌肉痛，还可能会发烧等。长期疲劳易发展为抑郁症，所以应寻求医生，采取治疗措施。

导致女性雌激素过高的原因

1、女性卵巢功能亢进，导致雌激素分泌量增加，比如会引发卵巢肿瘤现象。

2、下丘脑垂体功能亢进，导致促性腺激素分泌过多，导致卵巢分泌雌激素的增加，轻易引发腺垂体肿瘤、脑组织增生等现象，是与雌激素过低症状完全不一样的症状。

3、非特异性增多发生甲亢或肝硬化现象，性激素结合蛋白的增多，都会导致雌激素总量的增加，服用过多雌激素的保健品，也会引发雌激素过高现象。

专家提醒：年轻女性本身雌激素水平就高，只要合理安排饮食、保证睡眠，根本不需要服用保健品。雌激素水平高的女性要慎用美容化妆品。

女性雌性激素过高注意饮食

1、忌用安慰性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女感情不断变，进食这些食物易冲动。

2、宜清淡饮食：限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量的钠离子，食用盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。

3、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

4、少吃激素类的东西：生、凉、辣的食物都会影响激素分泌，含激素的食物不能多吃，会影响身体内分泌平衡。

5、此外，补充雄性激素确实可以抑制雌性激素，但这是不科学的方式，对身体有害。

雌激素是成熟卵巢开始分泌的一种激素，月经的到来时女性开始发育的标志。可以促进女性生殖系统的发育，还会影响到女性的身体健康。

女性雌性激素过低会容易出现月经不调的情况，但原来过高也是会影响到正常排卵的，所以过低或者过高都不是一件好事哦。

雌激素高有哪些危害

一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡，但也有些人有雌激素过高的问题，而雌激素过高对女性来说不是好事。

出现雌激素过高的女性经常会出现大脑很轻易处在紧张状态中的症状。

如身体雌激素过高，雌激素与孕激素的症状平衡失调，严峻的会导致乳腺恶性肿瘤的发生。

而且容易造成不孕症，雌激素高还可能导致排卵异常，从而影响受孕。

雌激素过高，容易诱发肥胖、月经不调、排卵障碍，严重者还会导致不孕症和子宫癌。

01

肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长。

02

雌激素参与月经周期的形成。卵泡期，雌激素水平升高，促使子宫内膜增厚。

如果月经来潮前雌激素过高，会影响子宫内膜正常剥落，月经也不会来潮。

03

雌激素可刺激乳腺增生，水平过高易诱发乳腺癌。乳腺疾病大多是由雌激素水平过高、内分泌紊乱引起的。

04

子宫肌瘤是一种雌激素生长依赖性肿瘤，与性激素水平有关系。

因此，子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生育期女性身上。

05

雌激素和孕激素一起作用于子宫内膜，内膜上皮细胞周期性增生和脱落，继而形成月经。

如果雌激素相对增多，子宫内膜异常增生，易诱发癌变。

06

雌激素能促进卵泡发育，若雌激素含量过高，影响卵泡正常发育，可引起排卵障碍或不孕症。

雌激素过高怎么办

体内雌激素分泌过多影响卵巢功能，对排卵也有影响，从而影响受孕。女性雌激素高会出现毛发多，不孕，月经不调等表现。

常用的方法一是采用性激素药物以强行降低雌激素水平，二是采用食物调节，比如喝绿茶降低雌激素等。

01

性激素降低雌激素：如果女性体内雌激素过高，可以适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量。

可以在医生的指导下服用些药物如达英35(炔雌醇环丙孕酮片)等药物进行调理，逍遥丸、鹿角片等也有见效。

02

多吃富含硒和锌的食物：富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。

牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。

03

黄豆和豆制品：黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用。

黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。

临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

04

忌用安慰性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等。

05

宜清淡饮食：限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。

因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量的钠离子。

吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。

06

低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。

因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低，而促进了动脉硬化的形成。

最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

07

保证充分的营养与睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。