预防急性支气管炎需要保持空气流通，经常锻炼，尽量避免长期处于粉尘、烟雾等空气污染较重的环境中，同时戒烟限酒，清淡饮食，多食用有助于增强呼吸道抗病能力的食物，如大豆、豆制品、牛奶、鱼虾以及新鲜水果蔬菜。另外，建议易患支气管炎的人群（经常感冒、咳嗽及长期生活、工作于污染环境中）还搭配专门增强抵抗力的营养补充剂，如维生素C、大蒜素、牛初乳、蜂蜜等。其中维生素C可促进干扰素产生，抑制病毒增生，提高人体抗病能力；大蒜素可显著提高淋巴细胞、巨噬细胞等免疫细胞功能，从而提高人体免疫力；牛初乳富含免疫球蛋白，能与病毒结合，提高人体免疫能力；蜂蜜则有利于滋润肺部；具体效果可进入增强抵抗力产品专区查看用户评价：

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急性支气管炎是呼吸道常见病、多发病,往往继发于上呼吸道感染之后,也常为肺炎的早期表现,急性支气管炎的症状有哪些?下面是具体的讲解,希望大家能够及时发现支气管炎,及时的采取治疗。

急性支气管炎的症状

1、晨起、睡觉体位改变，吸入冷空气或体力活动后，有阵发性咳嗽。有时甚至终日咳嗽。咳剧时可伴恶心呕吐或胸腹肌痛。当伴发支气管痉挛,可有哮鸣和气急。

2、起病往往先有上呼吸道感染的症状,如鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶等。全身症状轻微,仅有轻度畏寒、发热、头痛及全身酸痛等。咳嗽开始不重,呈刺激性,痰少。1~2天后咳嗽加剧,痰由粘液转为粘液脓性。

3、急性气管-支气管炎一般呈自限性,发热和全身不适可在3~5天消退,咳嗽有时延至数周方愈。

4、X线胸片无异常或仅有肺纹理增深。病毒感染者血淋巴细胞可增加,细菌感染时白细胞总数和中性粒细胞比例增高。

5、粘液分泌物在较大支气管时,可有粗的干性罗音,咳嗽后消失。水样分泌物积留在小支气管时,则在肺部听到湿性罗音。

预防急性支气管炎的方法

1、注意预防急性上呼吸道感染。

2、增强体质和耐寒锻炼,坚持冷水洗脸,以提高机体抗。

3、发现咳嗽咳痰症状要及时就医,以便早诊断早治疗。

4、防寒保暖,预防感冒发生。

5、注意休息,多喝水,忌油腻食物。

6、居室保持适宜的温度、湿度,并注意空气流通。

7、戒烟,防尘,防烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道。

8、清除上呼吸道感染病灶如鼻旁窦炎、扁桃腺炎、齿槽溢脓等,防止感染性分泌物吸人下呼吸道。

急性气管支气管炎是由于生物性或非生物性致病因素引 肺起的支气管树黏膜急性炎症，为一个独立病症，与慢性支气管炎不存在内在联系，亦非病程上的区分。

急性气管支气管炎相当常见，在门诊患者中比肺炎病例多20 倍，比支气管哮喘多10 倍。本病属常见病，多发病，尤以小儿和老年多见。多为上呼吸道病毒感染引起，受凉为主要原因，秋冬为本病多发季节，寒冷地区也多见，在流感流行时，本病的发生率更高。另外经常与理化刺激因子接触人群，均易罹患本病。

急性气管支气管炎预防与护理

预防急性气管支气管炎，应增强体质，防止感冒。改病善劳动卫生环境，防止空气污染，净化环境。清除鼻咽、喉等部位的病灶。急性支气管炎，是小儿常见的一种呼吸道疾病。本病常继发于上呼吸道感染之后，也常为肺炎的早期表现。也有的是小儿急性传染病如麻疹、百日咳、伤寒、猩红热等疾病的早期症状或并发症。

急性支气管炎，由各种病毒和细菌或二者混合感染所引起。另外，小儿年龄小，体格弱，气温变化冷热不均，公共场所或居室空气污浊，都可诱发本病。

疾病开始时表现为上呼吸道感染症状，发热、流鼻涕、咳嗽，咳嗽逐渐加重并且有痰，起初是白色粘痰，几天后变为黄色脓痰。有的小儿嗓子呼嗜呼喀作响，早晚咳嗽较重，经常因咳嗽将食物吐出。还常伴有头痛、食欲不振、疲乏无力、睡眠不安、腹泻等症状。

急性气管-支气管炎是气管、支气管黏膜的急性炎症性疾病。发病前多先有鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛等急性上呼吸道感染的症状，然后出现咳嗽、咯痰，一般持续2～3周；头痛、乏力等全身症状较轻，多于数天内消失，常常伴有发热的症状。

中医学认为，本病起于外邪侵袭肺表，导致肺失宣肃，风寒、风热、风燥均可致病。治疗应以宣肺散邪为主，根据病邪不同，又有祛风散寒、宣肺止咳，疏风清热、宣肺化痰，疏风清热、润燥止咳等不同治法。下面我们就来看一下中医如何预防和治疗急性气管-支气管炎。

一、发病前预防

1. 药物预防

容易发生感冒或气管炎的人群，可在多发季节、气候变化时节，用黄芪15克，加红枣10枚，煎水代茶服用，可补益肺气、卫气，增强机体抵抗力；同时，亦可注射胸腺素、乌体林斯、斯奇康等，增强机体免疫功能，提高机体抗病能力。

2.按摩

坚持进行简易按摩，也可以起到增强正气的作用，并帮助机体在受到少量邪气侵袭但还没有导致疾病形成的时候，祛邪外出，预防疾病的发生。常用方法有以下3种。

①按摩大鱼际：大鱼际在手掌正面的拇指根部至手掌根部，其手背和手心交界处为肺经分布之处，以双手大鱼际互相反复摩擦，每次5分钟，每日1～2次，可促进肺经经气运行，防治外邪袭肺。

②按摩迎香穴：迎香穴位于鼻唇沟止于鼻翼处，为手阳明大肠经、足阳明胃经交会穴，主治鼻部病症；以拇指外侧按压该穴位，轻轻揉1～3分钟，每日2次。

③按摩风池穴：风池穴为足少阳胆经、阳维经的交会穴，位于头后部的颈肌两旁凹窝中，以双手拇指按摩，可起到益气壮阳的作用，每次30～60下，每日2～3次。

3.运动锻炼

加强身体锻炼，既能改善心肺功能，又可调节精神状态，帮助人体增强抗病能力。可根据个人身体情况及喜好，选择步行、慢跑、游泳、打太极拳、跳舞等有氧运动项目；每次不少于30分钟，每周坚持3次以上。贵在坚持，持之以恒，方能收效。

4.生活调养

注意防寒保暖，特别是位于颈部正中、两锁骨中间的天突穴和上背部要注意保暖，可系围巾，或穿背心、马甲等；夏季空调温度设定不宜过低，冬季开空调的房间应注意保持湿度，空气不宜过于干燥。

5. 积极预防、治疗上呼吸道感染

做好保护工作，防止有害气体、酸雾和粉尘的外袭，是预防支气管炎的有效措施。

6.佩戴香囊以避病邪

吴茱萸、艾叶、苍术、藿香、肉桂、砂仁、白芷等制成的香囊，佩戴在胸前、腰际、脐中等处，亦有防避邪气的作用。但孕妇慎用。

二、发病后养护

1.生活调理

发病后注意休息，多喝水，饮食清淡；保持室内空气新鲜，适当通风换气，避免再次受凉；服用中药后，可能出汗，这时尤应注意保暖、避风，还可以喝热粥，帮助出汗散寒。另外，风寒咳嗽、凉燥咳嗽的患者应忌食生冷食物，风热咳嗽、温燥咳嗽患者可能口咽干渴，喜欢喝凉水，但亦不宜过食寒凉，以防水饮内停，反而使得咳嗽难以痊愈。同时，最好不用吃海鲜、虾、蟹等发物，避免摄入异性蛋白导致咳嗽加重。

2. 简易药物治疗

一般咳嗽，可用枇杷叶（用纱布包裹）10克，杏仁10克，冰糖6克，水煎服，每日2次。风寒咳嗽，可用荆芥10克，防风10克，杏仁10克，苏叶10克，水煎服；风热咳嗽，可用黄芩10克，全瓜蒌30克，鱼腥草30克，水煎服，每日2次；温燥咳嗽，可用桑叶20克，枇杷叶10克，麦冬10克，水煎服，每日2次；凉燥咳嗽，桑叶20克，杏仁10克，象贝母10克，水煎服，每日2次。

常用的中成药：通宣理肺丸、杏苏止咳颗粒等，用于风寒咳嗽；莲花清瘟胶囊、急支糖浆、羚羊清肺丸等，用于风热咳嗽热较重者；蛇胆川贝液、金荞麦片等，用于风热痰多者；蜜炼川贝枇杷膏、养阴清肺丸等，用于燥热咳嗽伤阴明显者。

3.食疗养生方

《黄帝内经》云：“肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”本病属于表证的范畴，治疗时应以祛邪为主，多吃辛散之品，而不宜食酸涩之物，如柿子、山楂等。

下面小编还为大家推荐几个食疗菜谱，养生又健康~

(1) 苏叶葱白粥

苏叶15克，葱白6段，生姜5片，粳米100克，红糖适量。将先将粳米煮粥，放入苏叶、葱白和生姜，再煎煮约20分钟。每日分3～4次服。适用于风寒咳嗽者。

(2) 银花饮

银花15克，生甘草9克，芦根15克，冰糖适量。将3味同煮，武火烧沸后，再用文火煎煮20分钟即可。每日分3～4次服。适用于风热咳嗽者。

(3) 川贝杏仁汁

川贝6克，杏仁9克，冰糖适量。将贝母洗净，杏仁去皮洗净，武火烧沸后，放入冰糖，再用文火煎煮20分钟，去渣取汁即成。每日分3～4次服。适用于痰热咳嗽、痰黏难出者。