你好，美国GNC益生菌作为一种膳食补充剂，一般建议每日1次，每次1粒，随餐服用。（根据需要，可以每天增加一至两次额外的支持。）具体的服用方法及产品细节可进入美国GNC益生菌产品页查看。

益生菌什么时候吃最好？

现在很多医生、广告，都很推崇益生菌这个产品，身边也有很多朋友在给孩子用益生菌。益生菌可以存在于宝宝的肠道中，去中和有害菌，时刻保护宝宝。每天补充优质的益生菌，可以调节人体肠道微生态系统平衡，抑制有害菌繁殖，促进营养物质吸收，这个不是空穴来风，因为益生菌确实可以刺激sIgA免疫因子分泌， 进而提高宝宝免疫力。

专门向儿科医生咨询过，选用优质菌，宝宝适当服用益生菌是不会对宝宝有副作用。宝宝有几个阶段，属于最需要补充益生菌的关键时期。想宝宝获得持续的满满的抵抗力能量吗？那就要关注各个抵抗力关键期，用益生菌为宝宝抵抗力加油！

益生菌什么时候吃最好之一：6个月对每个宝宝来说，属于免疫断层期，宝宝逐渐断了母乳后，失去了免疫抗体的天然来源，但自身的免疫系统并不完善，特别容易生病；益生菌什么时候吃最好之二：碰上季节交替期，宝宝的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，所以温差和气候变换等因素就会前来挑战宝宝的抵抗力，如春夏交替、夏秋交替等；益生菌什么时候吃最好之三：饮食变更的时间里，宝宝逐渐长大，经历了单一饮食（母乳/配方奶）——辅食——丰富多样的“大人饭”的过程。由于食物摄入变得多而杂，人体肠道的稳定状态容易被打破，宝宝就容易出现肠胃问题。 这个时候往往需要为宝宝补充益生菌，可以兑到宝宝的奶粉或辅食中，帮助宝宝顺利度过换粮期；益生菌什么时候吃最好之四：进入幼儿园是宝宝第一次离开父母的怀抱。他开始学习独立，需要适应新的环境，生活圈子扩大了，接触的人变得更多，一是环境的变化，二是接触其他病菌源的机会增多，孩子容易生病；益生菌什么时候吃最好之五：出门游玩固然开心，但这个时候很容易会因宝宝的抵抗力不足而让外界刺激有机可乘，尤其是现在这个时候，因为夏天是细菌疯狂滋生的季节，所以爸爸妈妈要记得，外出游玩时不要忘记为宝宝的抵抗力充满电！

益生菌不仅是人体不可缺少的物质，也是人们现在最熟悉的一种真菌。大家知道益生菌对人体有很大的帮助。有些人会问什么时候吃益生菌？如果错过了最好的吃的时间，对健康还有帮助吗？现代医学研究发现，益生菌不仅对肠道有益，而且还具有抗过敏、抗炎，能改善人体健康，具体效果如下。

剖腹产、早产儿、低出生体重儿、人工喂养儿：这些儿童免疫力低，有两三天感冒或肠炎。

腹泻或便秘人群：无论是细菌性、病毒性、原生动物性感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都存在肠道菌群失调。

肝硬化和腹膜炎患者：他们不仅有细菌异常，而且有不同程度的脂源性内毒素血症。补充益生菌可以抑制肠道内产生胺的腐败细菌，降低肠道酸性和血液内毒素含量。

肠炎患者：虽然溃疡性结肠炎的病因尚不清楚，但补充益生菌可以达到一定的效果。

消化不良：功能性消化不良，表现为反复或持续性上腹部充盈、厌食、心痛等症状，无胃、肝胆、胰腺疾病。益生菌促进消化。

乳糖不耐症(“牛奶过敏”)：先天性乳糖酶缺乏或乳糖酶缺乏，由于肠道感染、营养不良，乳糖不能分解，导致腹胀、腹泻。益生菌有助于分解牛奶中的乳糖，促进牛奶中营养物质的吸收。

中老年人：随着年龄的增长，人体肠道中的双歧杆菌等益生菌会减少。补充益生菌可作为老年人的保健方法。

虽然大多数益生菌都具有耐酸性，但益生菌只有在活体到达肠道时才能发挥作用，所以吃益生菌产品的最佳时间是饭后。因为食物能中和胃酸，更有利于活菌的顺利到达，在肠道中起到作用，所以饭后饮用效果更好。

大家都知道益生菌对肠道的作用，但是什么时候吃益生菌是最佳时机呢？一般人都觉得，空腹时吃益生菌最好，因为空腹状态下胃里的胃酸含量较少，此时服下益生菌不会被胃酸破坏。到底是不是这样的呢？

益生菌最适宜服用的三个阶段。

根据医学研究，益生菌最适宜服用的三个阶段分别是餐间服用、随餐服用或餐后立即服用，这三个阶段既没有胃酸分泌太多的问题，也没有空腹服用时的不适感，益生菌更容易被肠胃吸收。但是需要注意，益生菌不能与过热的食物混合服用，要不然就会遭到破坏。