美国爱司盟雨生红球藻软胶囊不建议空腹服用，一般随餐服用或是饭后服用，这样有利于将虾青素酯乳化，促进更好的吸收；用量方面每日1粒。具体的用法用量可以查看爱司盟雨生红球藻软胶囊商品页中的介绍。

空腹吃其实也没关系，我是这么认为

看说明 会告诉你方法

一天吃一粒就好了呀，不要过量哦、

这个胶囊一般就按照说明吃就好了，我就是吃的1个，吃完早餐之后吃的。