你好，美国GNC多维消化酶比较适合肠胃不适、消化不良的人群。需要了解的是，对于这两种人群，只服用消化酶效果不太理想，还需搭配几种成分，才能起到效果倍增的作用。

对于肠胃不适的人群，可以搭配益生菌和复合维生素。具体可进入『肠胃不适营养组合』查看。

最初写‘我与功能医学的不解之缘--上’，有两个初衷，第一：用自己的案例，让大家从现在开始善待自己的身体。第二：希望大家对功能医学和营养素有一定得了解。但没有想到的是文章发表之后，有很多人加我微信，关注点落到了案例中提到的消化酶上，这一点是我没想到的。但是我依然开心，这最起码证明至少有一部分人认可并愿意尝试改变一些观点和想法。也证明我所做的事情是真的有意义，而对于我个人而言也有了更多的动力。

其实消化酶我开始研究的并不是很多，只是大概知道，昨天突然被好多人问到的时候，也可以讲，但终究不专业，于是我昨天晚上恶补了很多相关知识，也有咨询到老师，最终汇总成一篇文章，分享给大家。

首先，要阐明我的观点，我赞同营养素可以调节某种或者某些慢性疾病，但并不认为随便一种营养素就可以做到。所有的营养素都是协同作用的。想要调理好身体，最好的方式还是需要有科学的检测，加上专业的功能学医师搭配合理的营养素才可能发挥最大功效。另外我不卖产品，也不收费，所以也不要有人以为我想要怎样怎样。或许有一天我真的会收费，但至少不是现在。现在是我个人学习和提升的过程。我只是一个学生，一个传播功能医学的人。

切入今天的正题----消化酶。我会从以下几点尽量的让大家全面认识到消化酶。

1.什么是消化酶

2.消化酶有什么作用

3.如何判断自己是否存在消化酶不足

4.消化酶的副作用

5.我对消化酶的理解

6.结语

1.什么是消化酶

消化酶主要是由消化腺和消化系统分泌的消化液中所含有的物质，是一种蛋白质，具有促消化作用。说通俗一点就是把食物分解为人体能够吸收的小分子物质。所有的酶都是专一的，一种酶只催化一种或一类化学反应，所以消化酶有很多种，依消化对象的不同大致可分为蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶和纤维素酶等几种。

具体消化系统可以参照下图，依次为某器官分泌某种酶，分解为某产物，吸收后的最终产物：

2.化酶有什么作用

理解了什么是消化酶之后，消化酶的作用就很容易被理解了，人体的消化功能依靠最开始的口腔咀嚼，将食物进行粗加工，然后进入胃肠运动的机械性消化和消化酶作用的化学性消化来完成。消化液中含有大量消化酶，可促进食物中糖、脂肪、蛋白质的水解。由大分子物质变为小分子物质，以便被人体吸收利用。葡萄糖、甘油、甘油-酯、氨基酸等都是可溶解的小分子物质，可被小肠吸收，给人体的代谢提供营养物质。

3.如何判断自己是否存在消化酶不足

国外有一种检测叫IBP检测好像是可以检测体内消化酶的含量的，国内的查阅了资料且咨询过老师，好像目前国内暂时没有可以检测具体的消化酶是否缺失的检测，普通人只有通过人体发出的一些信号来检测是否存在消化酶缺失的情况。另外有一消化酶分泌器官受损的人，是可以确定存在某种消化酶缺失的情况。

消化酶缺失的信号一般有哪些？

1)经常胃肠胀气、恶心、腹泻、经常性便秘

2)经常吃坏肚子，排便不规律

3)失眠、气色差、头昏脑涨没食欲

另外，一些常见的疾病比如：慢性胰腺炎，胆石症，肝硬化，肝功能减退，胰腺癌，慢性胃肠疾病，胰腺切除术后，胃、胆切除术后，患有肠道疾病或消化不良的人，放疗或化疗副反应，还有类似便秘型人群、慢性肠胃炎人群、睡眠不足人群、消化功能减退的中老年人群、长期饮酒人群等都是缺乏身体中缺乏消化酶的主要人群。

患有胰腺功能不全和囊性纤维化的人常需要补充胰酶（包括蛋白水解酶、脂肪酶和淀粉酶）。

4.消化酶的副作用

关于消化酶的副作用，原则上单从消化酶的角度上分析的话，消化酶本身是没有任何副作用的。但是，因为酶本身具有分解的作用，假如患有慢性胃炎，本身胃粘膜就比较脆弱，缺乏保护。消化酶也有可能会增加对你胃肠的刺激，不过这也要看你的胃炎病因是什么了。

也有一部分医师说长期服用会使人体自身的酶分泌功能会受到抑制，使得胃肠消化功能减弱。

目前就我个人而言，对消化酶是否有副作用保持中立态度。首先假设真的会导致自身消化功能减弱的话，也是基于长期服用。另外本身出现消化不良的人，人体本身就存在某种器官的损伤，而对于某种器质性病变的人就更没有必要考虑副作用的说法了。当然如果有可能的话还是尽量找到病因，从根源上修复器官是最好的选择。

5. 我对消化酶的理解

在最开始的时候我们提到不同的器官分泌不同的消化酶消化酶，一种酶只催化一种或一类化学反应。现实中每个人器官受损以及受损的情况是不同的，也就是他们需求的消化酶种类和消化酶的数量是不同的。最理想的状态下是根据每个个体的不同，差异化补充不同种类和不同数量的消化酶最佳。但是由于现在国内检测水平的限制，暂时无法检测到具体是哪种消化酶缺失以及缺失数量。只能通过身体发出的一些信号来判断是否有消化酶缺失的情况。

消化酶按照我的理解我大致分为了两种，一种是广谱类消化酶；一种是单一消化酶。目前现在市面上比较常见是广谱类消化酶，跟抗生素一样，大概意思就是种类比较多比较全的意思。单一也就是只有一种消化酶，比较常见的就是乳糖酶。很多小孩刚开始吃奶粉的时候出现腹泻，到医院检查确定是乳糖不耐受之后医生会给开乳糖酶或换无乳糖配方的奶粉，一般孩子服用后症状会得到比较明显的缓解。

随着检测水平的不断进步，会有越来越多的检测方式和仪器被引进国内。到时候大家就可以根据自己的情况补充自己身体所需要的种类的数量了。

结语：

其实当你出现消化不良的症状时，也提示着身体的某个或某些器官功能出现衰退或者某种疾病，或者是某种疾病的潜伏期。正常是应该到正规的医院去做一个系统的检测的，不过大多数人可能去医院也不一定查出什么结果来，不是我对现代医学不自信，而是事实如此。

我个人认为消化酶是可以作为一种家中常备的营养素之一，尤其是年关将至，难免大鱼大肉，大餐的同时吃上1颗消化酶，可以有效的帮助消化器官减负。但是不要指望消化酶可以帮您治疗某种疾病或调理好某个器官，通俗的说，举个例子就好比路边的一个挨饿的孤儿，吃消化酶的过程就好比你给了孤儿一顿饭，你想要孤儿不挨饿就必须顿顿给他饭吃。更直接的讲就是治标不治本。

最后昨天有人问到消化酶和益生菌有什么区别：首先他们两个是存在本质区别的，消化酶是火星蛋白质，而益生菌是活的细菌。其次在服用效果上来讲，一般消化酶是属于一顿饭就可以感受到效果，而益生菌进入人体后需要有定殖周期，一般需要至少1周以上才能发挥作用。

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虽然我已经尽力的甄选一些知识，也试图想要将最正确的观点传达和表述给大家，但是可能仍然存在一些误差，希望大家自行鉴别，也随时接受前辈们的指正和批评。

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【酶】又称酵素，是生物体中具有催化功能的蛋白质，酶的显著特征是它们具有高度的催化功能和专一性。是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。

为了区分生体内和生体外被使用的酶，我们称在生体组织内被使用的酶为"代谢酶"，称在肠胃内等生体组织外被使用的酶为"消化酶"。

消化酶

【消化酶( Digestive enzyme ):】参与消化的酶的总称。 一般消化酶的作用是水解，有的消化酶由消化腺分泌，有的参与细胞内消化。

消化酶的激活是通过改变PH值调节的（酶生成环境的相对酸度和碱度），消化道中的每部分都有PH值的最佳范围，在这种环境下产生的消化酶能够被激活，并且能最高效地发挥作用。

缺少消化酶会导致食物的不完全分解，然后集中在结肠，容易造成消化不良、变性疾病、和快速老化的环境。

代谢酶

【代谢酶（Metabolic enzymes）：】是人个体中的一种蛋白质，它参与体内的任何食物的消化和吸收。是人体内必不可缺的元素，在人体内起着至关重要的作用，体内的所有活动都依赖它。

代谢酶是支持所有基本生命活动的基础酶，【作用】是：

1.维持一定的体温和血压，维持免疫功能和天然康复能力；

2.调节细胞的再生或修复，调节神经或激素的平衡；

3.对侵入体内或体内产生的有害物质进行排毒等。

消化酶VS代谢酶

如果消化需要花较长的时间，这时代谢酶就得支援消化酶，就会造成代谢酶的功能减退，身体出现代谢不良的状况，进而容易产生各种疾病。并且年纪越大，身体就越发依靠食物摄取的酶来进行补充能量。如果我们食物酶量不够，我们的身体会被迫消耗身体其他部分的新陈代谢酶。而这些酶是身体器官和系统正常发挥作用时所需要的，所以当我们消耗身体天然的酶储备越多，我们的健康受到的危害就会越大。

因此，在现代人中，有很多人的身体虽然还没到生病的程度，却存在各种不舒服的症状。造成这种情况的原因之一就是代谢酶不足，导致身体的细胞无法正常工作。

消化酶和代谢酶，其每一天的产生数量是一定的，尤其是代谢酶的含量直接关系到我们身体其他机能的活动。

细胞代谢酶果冻

【细胞代谢酶果冻】补充你身体所缺代谢酶，平衡身体所需代谢酶，靶向调节作用脂肪分解酶（分解脂肪、减肥瘦身）、纤维素分解酶（分解肠道纤维素，缓解便秘）蛋白质分解酶（平衡身体微生物菌群，为细胞生长提供健康微环境）、植物复合蛋白酶（净化血液及肝脏毒素，加速中金属及荧光剂代谢）、超氧化物歧化酶（清除多余自由基，减少细胞氧化损伤）