给懒男人的8条健康建议

　　如果你属于懒人一族，但你又不想太早地进入坟墓，也不想改变你不健康的生活方式，更不想去健身房浪费你宝贵的时间，那么就听听英国《每日镜报》专门为懒男人保持健康而提出的八条建议吧…这些建议也许确实会对你的健康有益，它也不需要你付出太多的努力和...

男人的6个“命根”要呵护好

　　人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常不堪一击。那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们又该如何保命？记者采访了北京急救中心高级急救导师陈志，请他教教我们如何护好生命要害。 　　1.太阳穴　　这是颅...

每个男人上床前都要做4件事

　　你是否困了直接往床上一躺就呼呼大睡，你是否每天睡醒后仍然腰酸背痛，这都是养生没做好的缘故。不妨在上床前做以下4件事，就能让你的身体倍儿棒。 　　1、适度有氧运动　　适当的运动是指运动后感到愉快而不疲劳的运动。睡前6小时进行30分钟的有氧运动，...

警惕！被辐射的八种症状

　　目前日本福岛核电站泄漏事件让人们忧心忡忡，尤其是在辐射范围内的人群。那么如何知道自己是否有被辐射影响呢？专家指出，如果你出现以下8种症状，就表示你被辐射了！ 　　1、恶心和呕吐 　　恶心和呕吐是典型的辐射病的最早症状。辐射剂量越多，这些症...

男人喝醉了恶心怎么办

　　亲朋相聚，免不了多喝几杯。饮酒过多后，大量的酒精进入胃和血管，一些不胜酒力的人就会因醉酒出现各种不适，不但自己遭罪，还常常令家人和朋友不知所措。该如何预防和应对这种状况呢？ 　　首先，不要空腹喝酒，否则，酒精在胃里很容易被吸收，导致醉酒...

冷养男人更长寿！

　　在冬天，女人穿着大棉衣还瑟瑟发抖，男人只穿件单衣却还精神抖擞；而在夏天，男人没了空调就会叫苦连天。对此，中医上的说法是，男人生性阳燥，所以怕热。所以男人冷养更长寿。 　　男人冷养主要表面在以下5个方面：　　1、水温冷下来　　男性不要频繁进...

日常10个好习惯让男人保持精力旺盛

　　现代生活工作压力大、节奏快，不少男性要应对每天的工作、生活，因此需要旺盛的精力和体力，因此让一些保健品大行其道，比如某些能量饮料等，其实日常生活中还有一些不错的习惯能让男性保持精力和体力旺盛的。 　　晨练5分钟：起床后锻炼5分钟，不仅为身...

这些肾虚的传言你都上当了！

　　肾虚！肾虚！肾虚！重要的事情要说三遍。你今天是不是觉得很累，是不是睡得不好，是不是那方面不行，恭喜你，你极有可能是肾虚。我们就是这样被吓唬的，小编不忍告诉各位，其实这些年，你一直掉在肾虚的圈套里面。关于这些肾虚的传言，你可要注意了。这些...

早餐决定你的寿命：早上再饿，也别选3种食物作早餐

说到该不该吃早餐这事儿，也是可以掰扯好一阵的。 小九本人是一日三餐党，早餐都会按时吃；不过小九也有好几个朋友从来不吃早餐，说是从小到大都如此，也没有任何不适，省时更省钱。小九还在读者群里提问，也有很多人表示从未吃早餐：我亲戚三十多年一...

伸懒腰打哈欠，都有助男人养性

　　社会竞争如此激烈，越来越多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征。空军总医院男科诊疗中心副主任医师潘广新建议，对男人而言，能够解乏的小动作有很多，如经常伸个懒腰、打个哈欠。 　　伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流...

基督徒的婚姻观（3） 婚姻中最宝贵的功课｜于宏洁

—— — —— — —— — —— — —— 【点下面的图片观看视频】—— — —— — —— — —— — —— 于宏洁：婚姻中最宝贵的三个原则文｜于宏洁    我们开始有个祷告：主，我们需要何等谦卑地来到你的面前，把我们自己的家庭交到你的手中。主啊...

程凯养生说：脚上的经络养生秘密

聊一聊脚上的养生秘密：有一个朋友就提了这样一个问题也上传了几张照片，说：脚上长了一个垫儿，就是一个磨损的一个硬结的东西，它处在足底偏外侧的中间部位，以前比较小，后来慢慢越来越大了，现在甚至影响活动了，这是代表了什么问题，怎么去解决它？这...