激素水平下降是衰老元凶

　　先生今年45岁，事业有成，家庭幸福，但最近半年却总是感觉睡眠不足，体力下降，心情莫名奇妙地烦躁，记忆力明显减退，特别是夫妻生活的能力大不如前。在爱人的劝说下，张先生到医院做了全面的查体，B超、CT，磁共振该做的都做了，没有发现什么问题，这到...

男人该向女人学习的饮食习惯

　　男人的饮食存在着很多误区，必须避免这些误区才不会吃出麻烦，此外还应该向女人学学怎么吃，做一个有强健体魄的男人。 　　一顿饭只吃八成饱，睡前不进食，经常关注自己的体重，牛奶要喝低脂的饭后一定要站半小时吃零食也得算卡路里……女...

男性患乳癌比女性更危险

　　在一项关于男人最诱人的部位的调查中，百分之十的女人选择结实的臀部，百分之二十的女人选择下身，但竟有百分之六十的人毫不犹豫地选择了坚实的胸部/胸肌。当众人开始把目光集中在胸部线条上时，其实可能肿瘤疾病已经悄悄爬上了男人的胸...

令男人长寿的10大生活方式

　　1、拦截心脏病 　　多吃牛排 　　多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。 ...

慎防！男人七大“啤酒病”

　　啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为液体面包，适量饮用，对增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，专家称之为啤酒病。 　　病...

五种生活习惯易引发肠胃疾病

　　有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1。2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的胃病大国。 　　此外，我国也是胃癌的高发区，每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。请善待我们的胃吧，否则它们也会...

五大妙招教男性秋季如何养生

　　秋天天气变化多端，一定要重视养生保健，男性也不例外。秋燥逼人，各种流行病开始泛滥，一不小心就会被疾病所困扰。男性朋友秋季特别要注意养生保健。下面就为大家推荐5个男性秋季养生的妙招。 　　1、补充维生素　　维生素在人体免疫系统中发挥着重要的...

最伤男人“腺”的8个坏习惯

　　一怕生气 　　鲍老头有个暴脾气，每次生气后都排尿不顺当，生大气就要去导尿。最后就是这憋尿的病逼得他改了生气的毛病，自己说：不憋气了，也不憋尿了! 　　二怕损伤 　　阎老汉的孙子过满月，他一口气骑自行车走了30公里路，但还没抱上孙子，...

人到中年 养生注意五戒

　　人到中年，事业到了关键的时期，身体也到了容易出现问题的时期，对于男性来说，中年时期是一生中发育完善、精力最充沛的阶段，是各种生理功能活动最旺盛的时期，也是担子最重的时期。因此，中年时期做好养生保健工作，不仅能延缓衰老，也能预防各种疾病。...

男人酒后夺命三种睡姿

　　每逢节假日，亲朋好友聚会时难免会多喝几杯。但是从以往的经验来看，由于不知道醉酒后应该怎样正确休息，很多人因为姿势不当而酿成了悲剧。 　　醉酒一般是因为饮酒过量而表现为中枢神经系统先兴奋后抑制的一种失常状态，如果采取不正确的姿势休息很可能...

男性导致肾功能不全的原因

　　肾功能不全是各种进展性肾病的最终结局，很多疾病如果不抓紧治疗的话都可能转变为肾功能不全。导致慢性肾功能不全发生的病因很多，最常见的有以下几种： 　　1、遗传性肾病，如多囊肾、Alport综合征等； 　　2、代谢异常所致的肾脏损害，如糖尿病肾病、...

男人强不强这处一按就能知道

　　人们在日常生活中，总会有悲伤、愤怒、焦虑、不安等情绪，人们一旦有这些不良情绪，将会影响人们的日常生活，甚至导致人们的心理扭曲，所以人们要及时调理好情绪，那么，人们怎么调理情绪呢？下面为大家介绍下人们情绪不好可以按摩穴位。 　　人们情绪不...

男人泡温泉解压 有注意事项

　　过年假期很多男性想要放松自己一年来的紧张和疲劳，而选择泡温泉就是一种放松自我的最好方法之一，那么泡温泉需要注意什么呢？ 　　1、专家指出，患有心脏病、高血压、高度贫血、严重皮肤病等疾病，及有外伤者都不可入浴。一般健康者在酒后、饭后、饥饿时...

身体发福危害 过度肥胖伤身

　　身材是很多男人的期待，但如果过度肥胖的话，就成了大家很苦恼的问题了。生活条件越来越好了，高营养，食得多，少运动，精神压力大，结果肥胖人群越来越多，特别是男人因应酬多，平时不参加锻炼，使肚子越来越大，过度肥胖会带给身体健康很多胁，使患病的...

男人冬季五个动作即可预防肾虚

　　一、每天搓脚心 　　两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。　　二、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）　　1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提...