九大“伤肾恶习”绝不该有

　　所谓知己知彼，百战不殆。了解了威胁男性健康的杀手，就要做好与之斗争的准备。为保护好肾脏，大家对以下伤肾因素一定要引起警觉。 　　1、暴饮暴食 　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的美味，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加...

男性减肥的5大警示

　　1、低热量食谱可导致猝死 　　减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600卡，美国加利福尼亚大学格林韦博士的研究表明，每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心脏，轻者发生...

男人不同年龄段的保健重点

　　少儿期 　　若滥服药物或某些疾病的影响而致天癸和肾气非正常的迅速充盛，则又可能导致性发育早熟。因此，对男性少儿期，既不能乱用滋补药，又不能用过于苦寒攻伐之品。 　　青年期 　　男性到了青壮时期，肾气盛，天癸充，机体的生长发育趋于稳定。这...

男人“不行”就表示肾虚吗

　　现在媒体上常常会看见或听见肾好，才能大家好之类的广告语，社会上甚至还流传着一种说法：现今社会，女的忙着治病，男的忙着补肾。而在男科门诊中，也常常碰到男性患者埋怨自己性能力不强，询问是不是肾功能不好了，是不是有肾虚，要求医生开补肾...

手淫 男人到底失去了什么？

　　很多就诊于泌尿男科的患者，常常认为自己目前的性功能低下来源于自己以前的手淫史，究竟手淫会带来什么危害?尤其对于男性朋友，手淫，男人到底失去了什么?是困扰许多男性的最常见问题。 　　大多数人有过手淫的经历 　　手淫，作为人类常见的一种性行为...

男人性生活和谐度：自我检测法

　　抱歉老板，我迟到了，我老婆早上实在想要，我到现在还站不稳呢……拜托!难道你就找不到一个稍微好一点的借口吗? 　　多少性才正常? 　　如果你一天24小时都在想着这件事或者两周以来只做过一次爱，那么你明显已经失调了。知道吗?一个正常的男人...

问！男子不长胡须是病吗？

　　问题：胡子是男性的标志，但年已18岁的我的唇上和下巴却仍然光光的，细看只有一些茸茸的细毛。我总觉得自己不像个男子汉。男子不长胡须是怎么回事呢? 　　长胡须是男子第二性征的一个表现。第二性征的出现，是由男子进入青春期后，睾丸里分泌的雄激素激...

专家总结男人一生防病准则

　　美国《男性健康》杂志最新载文，刊出了不同年龄段男性健康的最大威胁，有助于男士们更科学地展开健康自评。 　　20岁后。美国加州营养健康医学中心医学主管阿伦·彼得斯博士表示，男性20多岁时，饮食缺乏足够的维生素D。很多年轻人注重外表健康，而忽...

喝温开水 从头到脚保健养生

　　温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢地自然降温至25度左右，刚刚适合口温，顺畅舒服饮用的温热水体。也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。例如，我们对温开水进行...

洗头水防治男性脱发不靠谱

　　近日，中国健康促进与教育协会公布一项在北京、上海、广州和成都四地开展的中国男性脱发调查，结果显示，虽然患者因为脱发而影响了其工作和生活，但去医院就诊不足4成，更多人是尝试使用宣传有生发功效之类的洗发水。对此，中山大学第一附属医院皮肤...

肥胖男性控制体重从饮食调理做起

　　很多男性朋友年轻时如果不注重体重的控制，结果到了中年时期身体就开始发福，要知道，过于肥胖会给我们的生活、工作带来许多不便，特别是过度肥胖，还容易造成心脏负担过重，血液循环不良，机体的工作能力与抵抗力下降，可能引起动脉粥样硬化与新陈代谢失...

穿黑色内裤伤身 男性怎样正确选内裤

　　一条好的内裤担负着多重功能，如保护性器官，减少大腿与外裤的摩擦，防止异味外泄等。因此，一定要慎重选购，将健康放在首位，其次才是舒适度以及款式等。请记住，穿对内裤是男人自我关爱的表现。 　　男性如何选择内裤也是很大的学问，现在很多人追求时...

男性秃顶或与疾病有关 如何防秃顶

　　现代社会，越来越多男性会出现秃顶现象，并且这种现象还越来越年轻化，要知道，男性如果是年纪轻轻的就大面积脱发，不仅外在形象受影响，而且脱发严重还有可能是某些疾病的信号。所以无论是从疾病还是从外在形象来考虑，男性朋友都有必要积极做好预防工作...

男人护肾 需改变不良饮食习惯

　　男人的肾就像心脏一样重要，但男士们在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害自己的肾，只是未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。 　　少喝啤酒 　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒...

胖男人不育风险更高

　　男人们，还敢再胖下去吗？！ 　　再胖不只是高血压、糖尿病，还可能不能生　　和男性健康关系很密切的词：肥胖以及生育能力。或许你觉得这两个差很远，但现在我们得告诉你，它们之间的距离也许很近，非常近。　　胖男人不育的风险更高　　男人对于自...