男人如何锻炼能有助性事

　　过去，人们常说凯格尔训练对提高女性性感受有诸多好处，其实，盆底肌肉强壮与否，对男性也至关重要。这一肌肉群能控制精液流动、勃起硬度及射精时的喷发力。 男性在进行凯格尔训练前，应该先明确自己的盆底肌肉在什么位置。 　　最简单的办法就是在上厕...

40岁男人要“大修”

　　40岁男人最大的毛病是，守着小成功，渴望更发展，于是拼命地透支着健康。孰不知，健康(健康食品)就像雪山一样，随时崩塌下来。 　　年过40的男人，就像一台运转已久的机器，需要一次大修，心血管、心脏、肾脏、糖尿病(糖尿病食品)、高血压(血压食品)、...

男人衰老的十大显著特征

　　妇女进入更年期一般都会出现如停经等明显的生理变化。但男性的这种变化过程大多模糊不清。专家认为，一些生理变化可作为男性衰老的标志—— 　　1、视力：眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 　　2、头发：...

常吸烟的男人更易脱发？

　　大家都知道吸烟有害健康，但是还有很多男性朋友抱着满不在乎的心态。 　　常吸烟的男人更易脱发 　　调查发现，假若天天吸烟，那么这些人严重的脱发的现象会大增加。研究人员指出，吸烟可能会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或者引起雌性激素增加...

未育男性不要热水坐浴

　　适度的热水坐浴对慢性前列腺炎患者来说，能起到促进前列腺血液循环、抗菌消炎的作用。但如果温度过高，超过或达到人体的正常体温时，就会使阴囊处于一种温热状态，使阴囊温度升高，从而影响阴囊的散温作用，导致睾丸温度升高，阻止生精作用，并造成死精，...

男人不补水易患前列腺炎

　　男人前列腺炎多因缺水 　　随着年龄的增加，感觉器官逐渐变得不那么敏感，口渴的感觉会降低，不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉，再加上工作繁忙，往往忽视补充水分，使细胞长期处于缺水状态。 　　人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的...

男人日常除痔疮的简易方法

　　适当加强锻炼 　　经常参加多种体育锻炼，能够增强机体抗病力，减少痔疮发生的可能。这主要是因为锻炼有益血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，从而预防痔疮。 　　小运动 　　用意念、有意识地向上收缩肛门，每次做...

保健：不可忽视的肠胃健康

　　导语：人体最容易生病的器官是什么？不是心脏，也不是肝肾，而是肠道。正是由于现代人对肠道问题的忽视，仅仅在中国，每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状；新增大肠癌患者达40万。肠道问题不仅给人们生活带来不便，而且会诱发糖尿病、过敏性疾病甚至癌...

夏季防病养生 洗澡时做5件小事

　　洗澡不仅可以缓解我们一天的疲劳，保持身体的清洁卫生，其还具有许多的保健养生功效哦，如在洗澡时学着做下面5件小事。 　　夏季防病养生 洗澡时做5件小事 　　1.阻止干纹、龟裂 　　炎热的夏季，我们的脚每天都在走路并暴露在外，如果脚部的皮肤干，疼...

中年男人养生保健的生活常识

　　从表面上看，中年人年富力强，精力充沛。其实，从生理变化和内脏器官的功能来看。中年已经进入由盛转衰的转折时期。 　　中年养生正当时 　　许多所谓老年病不是到了老年才发病，而大多发生在中年，只不过早期症状不明显而被忽视。尤其是许多慢性病，如...

男性四种有损健康的陋习

　　男人向来以大大咧咧、不拘小节为性别特征，身体有了不适也不去医院，而这些看似很小的事情却往往影响了大男人的健康，尤其是生殖健康。男科医院一份调查数据显示，80%的重病男性患者是因为长期不去医院就诊以致错过了疾病的最佳治疗时机。专家表示，男性...

专家建议：男人养生健体的要点

　　1、培养周末斗士综合症 　　男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的零部件做一次放松休息。经...

精液带血或是炎症？四种出血要警惕

　　男性朋友们一定要注意以下的四种出血情况，及时检查。精液带血或是炎症？四种出血要警惕 　　精液带血　　射精中带血并不是一个鲜见的现象。40岁以前出现这种情况的概率非常小，自行车骑行过多，或者服用了过量抗生素会偶尔有这样的情况。而50岁时发生这...

男人解手有什么讲究？

　　姿势取蹲位 　　对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌...

睡前喝水对前列腺炎症会有影响吗

　　很多人都习惯睡觉之前喝杯水，原本这是比较科学的做法，但是对于前列腺炎患者却是有害健康的，前列腺炎患者饱受尿频尿急的危害，如果睡前还喝水会加重前列腺的负担，因此，男科专家提醒前列腺炎患者，一般睡前两小时最好不要喝水。 　　我们都知道，喝水...