青春期：男孩保健须知

　　男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部，引起感染。每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症。 　　男子不适于穿过紧的牛仔裤，因既不通气，又形...

慢性疲劳也可引起男性阳痿

　　慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍，是引起男子阳痿较常见的因素。疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体...

再忙也要为自己的体能充电

　　常常忙到晕头转向吗?或是呆坐在计算机前面太久显得有些精神不济，不管您是没空还是没钱到健身房或是，自觉得身材可看性还不够的人通通照过来，经济又实惠的快速健身大法就在这里。一个星期为自己找个理由到户外走走吧!虽然住在大都会的你已经习惯约约同事...

提醒：男人健康预防七大“杀手”

　　所谓知己知彼，百战不殆。了解了威胁我们男性健康的七大杀手，就要做好与之斗争的准备。注重生活细节。 不要再固执的认为男人天生是强壮的。 　　在当今社会中，男人慢慢成了弱势群体。家庭、社会、职场的压力让他们快要窒息，而传统的观念却在说：你...

盘点最易猝死的五类男人

　　近年来，不少社会精英因生活压力过大，工作竞争激烈，起居无常，饮食无节，劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象，我们应该怎样做到防患于未然？ 　　心脾两虚型 　　诱因：神不守舍...

成熟男人：最忌讳哪些行为方式？

　　挺大的男人还跟离不妈的孩子一样，不仅一事无成，还总是一副怨天怨地的模样，不知道他们成天在想什么! 　　行为一：看见人家开公司赚钱，自己还没想好做什么就草草辞职创业，公司先开起来再说，至于怎么做业务，都还在打算中，以为开了公司钱就像自来水...

青春期男性营养常识

　　在进入青春期前，男孩、女孩的身高差别很小，男孩的群体均值水平略高于女孩1～5厘米。但在经历了1O年左右的青存期后，成年男子的身高明显高于成年女性。研究发现，青少年在青春期的身高突增一般要持续3年左右，男孩在这期间每年可增长7～9厘米，最多可达1...

男人好好休息 才能精力充沛

　　不管从事体力劳动，或者脑力劳动的男性来说，休息是很关键的一个环节，没有养足精神，休息不够，会影响到接下来一天，甚至几天的工作，在这里提出以下几点的建议： 　　1.克服惰性，积极休息 　　休息并不意味松散地、无趣味地闲憩。休息应该是活泼的、...

专家提示：男人冬季千万别憋尿

　　最近一两个月，泌尿男科门诊量明显上升，尤其是最近气温骤降，每天门诊量都在50人以上，其中约70%确诊为前列腺炎，40岁以上的病人最多，因为病情复发或加重前来就诊。 　　李先生是绍兴人，前段时间经常出现尿频、尿急、尿痛等症状，有时还腰酸，这几天...

让你迅速解除头痛的呼吸方法

　　头痛是件令办公室男性很烦恼的事。一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴趣，怎样都提不起精神来。这里介绍四种呼吸方法，可以帮助男性轻松缓解头痛。 　　一、有节奏的呼吸 　　如果你的呼吸短促而焦急，学着慢慢的放慢呼气和吸气速度。在吸...

注意！男人中年危机的表现

　　1、事业 　　关键词：沉默 　　专家分析：对于许多中年男人而言，此时最看重的是事业上的成就。当事业遇上困境里，他们选择沉默与逃避来对待，再加上内心压抑，因此无法看到事情的关系，容易做出错误的判断，甚至出现极端行为，情况严重者甚至会选择自杀...

临睡前使用电脑会伤害精子质量

　　随着网络现代化的普及，我们的生活和工作都已经离不开电脑了，尤其是对于忙碌的上班族们来说，电脑更是是必不可少的办公工具。很多时候，由于生活或者工作需要，我们都会在电脑面前坐上一天，甚至晚上还要熬夜加班，另外，有一些人喜欢在临睡前玩玩电脑放...

男性养生保健 正确排尿有利健康

　　人体每天都需要补充大量的水分，排尿是必不可免的，其实大家知道吗，正确的小便姿势与身体健康也是大有关联的，研究称，站着小便其实对男性不好，反之选择蹲位排尿对于男性健康会有一定保障。因此，为了自身健康，男性朋友不妨考虑换个方式排尿。 　　怎...

吸烟危害主要有哪些

大家曾经都调侃过，世界上最大的废话就是烟盒上写着吸烟有害健康，因为很多朋友依旧前仆后继的购买烟草。其实吸烟的危害确实很大，不过在生活当中没有被大家引起重视，很多朋友往往单纯的认为，吸烟仅仅是对肺部造成的伤害，这对于吸烟者来说是最轻微的威胁。...

日本中年夫妻改建后的原木极简风，温馨小家

在日本，住房面积一般都比较小，看过日本的房子就会发现，他们的细节设计特别人性化，给人带来特别舒适的居住体验。今天要给大家介绍的是一户85㎡的房子，位于东京，住着两个人和三只狗。这个房子原来就住了18年，后来经过二次改建，就变成现在这般模样。改造...