怎么样才算健康的男人？

　　养生学家提出了中年男性符合健康条件的四快原则：吃得快、便得快、睡得快、说得快。 　　就是说，一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。对于以上观点，有关人士认为，这个说法虽有概括...

五招让男性远离过劳死

　　随着工作节奏加快，工作的加重，越来越多的人们因为过劳也早早的离开，为了防止再有此类事件出现，我们应该从现在开始加紧对自身的保养。 　　1.早晨赖床5分钟 　　早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四...

万物生发时节补肾不要过急

　　万物生发、春意盎然。乍暖还寒的早春，不少市民为增强体质，自行前往药店购买补肾产品，一则希望增强体质，防止冬春交替之际的慢性疾病;二则希望补肾壮阳，改善神疲乏力，夜尿频多的老毛病。 　　专家认为，春季应舒畅身体,调达情志，以达到修身养性的目...

过度饮酒令男人下半身很受伤

　　俗话说无酒不成席，对男人来说，喝酒是最重要的交际途径之一。在民间有这样一个说法，全市人一年喝的啤酒相当于四个九山湖。 　　过度饮酒误事又伤身，不仅是人的精神疾病的诱因之一，更会引发泌尿生殖系统疾病。因此，他建议人们饮酒要适量。 　　...

密闭工作环境易致男人性欲减退 揭五种短命病

　　1、一线劳工-腰不好性欲也不好了： 　　强体力活多腰肌易受伤　　不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。专家说。　　专家解释道：其实每个人到了一定年龄后，腰都会开始逐渐退化，腰椎间...

脑力劳动者的补脑菜单

　　作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单供您参考。 　　早餐： 　　一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。 　　餐单示例： 　　1、鲜...

男人爱裸睡 健康又“性福”

　　专家说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的裸体，才能达到真正自在的地步。 　　不穿内衣裤睡觉有以下五点好...

16个生活小习惯让男人永葆青春活力

　　1、常用剃须刀，年轻5岁半。 　　英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5。5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。　　2、少吃点，多记点。　　德国科研人员发现，少摄入点热...

男人养肾纠虚的简单运动方法

　　个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮...

男人通过晨勃可判断身体状况

　　清晨醒来，看到自己的下面硬起来，一些男人都会心中窃喜，认为这是性能力强的表现。相反，如果早晨没有勃起，可能又会担心自己不行了。那么，对男人来说，晨勃究竟意味着什么？它能否成为男人自我判断性能力的重要标准？ 　　晨勃是指男性在清晨...

男性冬季多补充维生素健康养生

　　对于注重养生的男性朋友们来说，冬天是最好的滋补季节，一定要把握时机做好滋补养生工作。寒冷的冬季不能为偷懒找任何借口，男性要做好养生保健工作的话，要根据身体不同的需要采取保健方式。在日常生活中，男性朋友应该做好哪些方面的工作，才能起到健康...

5种高发“男人病” 你家男人有没有中招？

　　男人总被认为是无坚不摧的强者，但一旦爬上50岁，再强大的身体和内心，也经受不住肆无忌惮的折腾，精力大不如前，各种疾病也开始上门骚扰！下面这些男人病，就是出现频率最高的几类，快看看你中枪了没？ 　　绝顶男盲目补肾 越脱越严重　　数据表明，...

老实说：2个喝水习惯是在“谋杀”肾脏，你可别再继续了

肾脏是我们身体非常重要的器官，它的功能非常强大，其基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物，毒物。 很多人认为多喝水=多排毒，但也有一部分观点认为，喝水多会增加肾脏负担，到底正确的观点是怎样的呢？先来了解肾脏的主要功能首先我们来了解...