肥胖男人不再担心减肥

　　医学研究证实，男人体内大约有300亿个脂肪细胞，并随着年龄增长逐渐增重。如果男人过于肥胖，不注意减肥，势必会影响健康。下面是医学专家为肥胖男性提供的一些减肥妙招——— 　　像糖尿病人那样吃 　　医学专家提醒肥胖男性，只要像糖尿病人那样吃，就...

男性肾虚不可盲目吃保健品

　　肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷… 　　随着越来越多的壮阳、补肾类产品被查出有大剂量西药活性成分的曝光，保健品、中成药来补肾壮阳，造成性功能障碍的因素有很多，如前...

教你远离手机辐射的小秘诀

　　所谓手机辐射，指的是手机通过电磁波进行信息传递，这些电波就被称为手机辐射。手机辐射对人体健康的危害是客观存在的严重社会问题，它不会因为手机产业的刻意隐瞒与回避就可以消失。 　　1、别将手机带进卧室。睡觉时，别将手机放在枕边。辐射会降低褪...

男性保持睡眠质量注意的宜忌

　　好的睡眠不仅仅可以缓解疲劳，还可以让我们更好的养生，因为睡眠也是养生保健的一大关键时刻。所以说对于男性保健来说，睡前要注意的宜忌，男性朋友们最好都了解一下。 　　男性保持正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的...

男人想长寿必用5个养生秘方

　　长寿秘方一：呵护肝脏少喝酒 　　男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地...

5种养肾食物最便宜却最管用

　　慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。美国爱女性网站最新载文，总结出经科学证实的有益肾脏的食物。 　　大蒜。 新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。...

不穿衣服睡觉对男人有哪些好处

　　对于习惯了和衣而卧的中国人而言，裸睡如同开门见山，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。 　　有利于保护男性生殖机能　　很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是...

科学家：浓密胡须有益健康

　　严寒冬季是时候蓄满一把浓密的大胡子，用你颓废野性的造型去虏获芳心。据英国《每日邮报》1月 21日报道，日前，英国伦敦大学生微生物学家亚当?罗伯茨(Adam Roberts)通过实验发现，胡须中含有可生成抗生素的物质，对人类健康大有裨益。 　　亚当随机收集了...

如何泡脚才能养生--- 泡脚养生攻略

足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：富人吃补药，穷人泡...