男性养精五法

　　众所周知，男人的根本在于肝和肾。肾为水，肝为木，水能生木，因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。 　　中医养生学上有男子养精五法： 　　⑴寡欲 　　中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡...

“乱”喝酒 酒精肝伴随你

　　说起中国的酒文化，可以追溯到几千年前。起先，人们只是将煮熟的谷物放置，许久后，满屋生香，人们受到启发，发明了酿酒技术。随着酿酒技术的成熟，酒的种类也越来越多：啤酒、高粱酒、米酒等等。喝酒也得讲究习惯，不然受伤的可是男人的身体哦! 　　一...

中老年男性养生注意“四防”

　　人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意四防。 　　防生活无规律 　　工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出...

哪些原因导致爸爸们的更年期症状？

　　进入更年期(更年期食品)主要是由于睾丸、脑垂体、下丘脑和大脑皮层之间的相互作用失去了平衡。 　　这时雄性激素分泌量开始下降，位于脑垂体上部的下丘脑处于兴奋状态，导致不安、烦躁、心悸、呼吸困难、手足麻木和头痛等症状反复出现。...

男士：健康饮食的小技巧

　　日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其他营养素的合理摄取。 　　现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点： 　　不可忽视补充微量元素锌。锌是机体内含量不多的微量元素，然而却是全身酶的活性成分，...

推荐：日常预防便秘的三大怪招

　　夏季天气炎热，人体排汗频繁，水分流失较多，导致肠道干燥，就容易造成便秘。特别是本来就患有便秘的患者，这一季节就更容易加重病情，而如何预防便秘则成了时下人们热议的话题，下面，我们就来谈谈如何预防便秘的讲解。 　　一、饮食的质量和构成与大便...

男人要牢记睡前“3忌3宜”

　　有研究表明，男人若睡眠不足则会导致睾酮水平下降。可见，睡眠对男人的重要性远非想象的那么简单，下面是男人睡前的3忌3宜，朋友们请牢记! 　　男人睡前三忌 　　1、忌娱乐过度 　　性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦...

男性血气不足该咋办？

　　什么！男性也会血气不足，大部分人以为血气不足只存在于女性身上，却不知道男性原来也容易出现血气不足的情况。那么，男性血气不足该注意啥？血气不足又应该怎么进补呢？ 　　男性也会血气不足 血气不足该咋办？　　葡萄　　葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、...

男人生理期6大表现 口吃性冷淡最常见

　　男人也有生理期，生理期一来，比诗人的灵魂还烦人，比饭后杯盘狼藉还难收拾。对他们来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，医学专家称之为男性的低潮现象，有些医生戏称其为男性生理期。这实际上是一种生物...

男人一生中最离不开的中药

　　青春期祛湿热用茯苓、白茅根 　　青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤...

头痛易怒肝火旺 花茶是良药

　　男人阳气旺盛，所以容易肝火旺，肝火一旺就容易发怒。在很多人看来，肝火旺再正常不过了，一般是直接喝凉茶下火了事。其实肝火旺是肝出了毛病，如果出现严重的情况，需及时采取治疗，以免对健康造成严重的危害。 　　肝火旺最主要的症状有以下几项。　　...

这些习惯会让男人减寿

　　英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女人高60%，而据人口寿命统计数据也显示，男人平均寿命比女人短5~8年。男人向来是体力活的承载者，也是力量的象征，可是居然男人会寿命变短，这到底是什么原因呢？主要跟不良生活习惯有关。男人想要延长寿...

精液检查查什么 五大指标最重要

　　男性不育需要及时的检查治疗，检查精液是检查的首要任务，精液检查有五个指标，健康的男性能够轻易通过，有生殖问题的男性就会苦难重重，下面小编就讲一下精液检查的五个方面。 　　1.精液常规检查，在所精液常规检查的时候需要停止性交4-7天，获得精...

每天吃75克核桃或能改善男性的精子质量

　　近日，刊登在国际杂志Heliyon上的一项研究报告中，来自特拉华大学的研究人员通过研究发现，摄入富含核桃的饮食或许能够通过降低机体脂质的过氧化作用而改善精子的质量，脂质过氧化作用能够损伤精子细胞，这种细胞损伤形式会损伤精子的细胞膜，核桃主要由...

肾衰竭“刚萌芽”时，身体会告诉你3个信号！别拖着不看医生

肾衰竭属于肾脏疾病的一种，在临床上是非常常见的。很多人对于会引起肾衰竭的病因不是太了解，接下来就跟随小九一起了解下肾衰竭这个疾病！ 肾衰竭的病因是什么？肾脏自身病变：这个原因引起的肾衰竭大约占有肾功能衰竭的百分之70左右，如各类慢性肾小球肾炎...