过期妊娠危害大，要注意这些细节

在医学上，当怀孕达到或超过42周而没有分娩时，使用过期妊娠一词。延迟妊娠的发生率占妊娠总数的5%-12%。延迟妊娠对母婴的影响很大，产妇早期延迟妊娠的风险大于产妇，妊娠晚期胎儿的围产期发病率和死亡率会增加，随着妊娠时间的延长会加重...

八种食物可健脑

随着年龄的增长，人的记忆力越来越差。以下八种常见食物不仅具有强大的滋补健脑功效，还能增强记忆力，保持大脑年轻健康。 玉米不仅好吃，而且营养丰富，对心脑血管疾病和大脑都有好处，能显著提高记忆力。玉米胚尖中所含的营养物质可以增强人...

5种东西少往床头放

靠背有些人睡觉时喜欢把头枕放在床边堆在一边，对颈椎和睡眠都有影响。首先，最适合的枕头高度是10-12厘米，头枕和枕头堆在一起高度会增加；其次，头枕会隐藏一些病原微生物、螨虫和灰尘，吸入口鼻容易诱发支气管炎；最后，杂物多的床也会造成...

老人重晨练这些误区要注意了

很多老年人都有做早操的习惯，但需要提醒的是，晨练不当也会影响老年人的身体健康。我们来看看老年人晨练的一些禁忌。 晨练要适度。老年人早上起床后不宜从事剧烈活动，运动时间不宜过长。太极拳、气功、慢跑、徒手操等柔和缓慢的活动更适合老...

不生病不等于健康

随着生活水平的提高，人们对健康的渴望越来越强烈，各种健身运动和养生方法大行其道，但一些养生观念不得不纠正。以下是一些健康预防措施： 不生病不等于健康。现代医学研究表明，人的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康和社会交往。世界卫...

卵巢保养不如规律生活

王女士今年35岁。半年来，她发现皮肤越来越干，头发变黄，很久没有来月经了。据闺蜜介绍，王女士在美容院花了1万多元进行皮肤美容和卵巢保养，希望情况能有所改善。谁知道，过了几个月，情况不但没有好转，反而越来越糟。她赶到医院检查。经过...

生命在于“修养”怎么能健康长寿

大家都说生命在于锻炼，但就我而言，生命在于修养。只有修炼自己的身体，才能达到健康长寿的目的。具体来说，我们需要处理好以下五种关系。 从动静来看，主要做有氧运动，并注意适度运动。科学地说，一个人的气血总量一般是固定的...

把粥煮黏稠的6个窍门

粥这似乎是最简单的一餐，可以和米饭和水一起煮。不过，要把粥煮得又软又滑还是需要一些技巧的。以下是6种让粥开花的方法。 1.煮粥前先把米饭冷冻一晚。大米洗净打湿，放冰箱冷冻一夜，然后拿出来煮粥。十分钟后会很厚。通常，你可以把更多的大...