清爽健康型男的保养法

　　这是个讲究体面的时代，无论男女，保持一个清爽健康的肌肤状态都是非常重要的。从皮肤特征的角度来说，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液比较多，脸上和身上的毛发也粗而浓，因此更需要肌肤的日常保养。清洁、须后护理...

摧毁男性健康的到底是什么

　　社会竞争日趋激烈，心理压力増大，生活节奏加快，生存环境的污染十分严重，作为家庭的主力，男性健康问题自然越来越突出。 　　性功能障碍 　　性功能障碍是男性疾病中的一大类別包括ED(勃起功能障碍)、早泄、阳强和不射精等症，其中以ED影响最大、最为...

男人最脆弱的五大器官

　　体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人相比，却有几处明显的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强壮而为所欲为! 　　第一弱点：心脏 　　据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外...

男人睡得好的秘诀

　　毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于...

年过30，男人多按关元穴

　　人过三十天过午，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量。 　　对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关...

注意细节 洗澡也可以洗出健康

　　男人洗澡的时候注意些什么？有时候洗澡也会洗出健康，它不仅是洁身的作用。 　　全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可；水温 35-37℃，浸泡时间可长达1小时...

排尿时会痛，是怎么回事？

　　从尿液的制造到将它顺利地排出体外，整个过程需要几个不同的器官及组织具备正常而完整的运作功能共同合作才能完成。首先，肾脏是人体的过滤器，它可以从血液中析出身体不要的废物，并且制造尿液以利排泄这些废物。尿液从肾脏经过一条长长的管子（即输尿管...

食物中的天然“止痛药”

　　疼痛难忍的时候，想吃止痛片又害怕副作用？有些食物中有天然的止痛药。 　　1。咖啡治头痛 　　咖啡因（茶、可可、可乐等饮料里也有）能使细胞接收不到疼痛讯号，从而减少疼痛感。所以许多常见的止痛药，如阿司匹林，会加入一些咖啡因来加强效果。不...

大男人睡觉流口水的6大因素

　　有些男人都大把年纪了睡觉还流口水，这是不是显得很幼稚，或猥琐呢?那么睡觉时流口水是怎么回事?专家认为，晚上睡觉流口水一般由以下因素所致： 　　大男人睡觉流口水的6大因素 　　1、口腔卫生不良 　　睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由...

养生方法不对 腰肌劳损伤健康

　　在职场中的朋友们特别容易出现腰痛的问题，专家表示，职场腰疼大都因为腰肌劳损。长期从事站立工作的人群，尤其是男性朋友，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰疼，以及...

男性健康“杀手”排行榜

　　对于那些常见病，比如皮肤病、阳痿、糖尿病，或是老年痴呆，很多人不是很关心。等你上了岁数之后，你得的这些看似不算大的病可能会让你丢掉性命，因为那时候你身体抵御这些疾病的能力就更低了，凯恩博士说，他是范德比尔特大学法学院的身体健康安全管...

必知：影响男人健康的睡姿

　　右侧卧压迫生殖器 　　医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生—睾丸扭转。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和打结的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦...

男人多吃黑色食物有助身体健康

　　黑色食物这样吃更健康，尤其是黑色食物，所谓黑色食物是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素提黑到底，多吃利于健康。 　　多吃黑色食物利于健康 　　紫葡萄中含有延缓衰老功效的抗氧化基 　　它在皮里的含量远远高于...

推荐补肾上佳食材，让有肾虚的你一步到位补足啦！

　　肾好身体就好，因为肾是先天之本。补肾这个做法，随着大家生活水平的提高，已经成为男女间流行的一种活动。补肾是男性追求的，更是女人需要的，因为女性身体不好，在饮食调理上补肾很重要。 　　一、男女补肾壮阳，日常饮食有讲究　　人的性功能和食物之...

男人如何洗干净“私处”

　　男性的生殖系统没有女性那么复杂，很多人不是很重视清洗。可是不管是男人还是女人，对于私处的护理都是至关重要的，尤其是男性，护理不当可能会造成很多的生殖疾病。 　　男性私处清洗有多重要？　　从生理卫生角度来看，男性的外阴包括小丁丁、阴囊、包...