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盘点男人五大健康问题

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　　据悉，被忽视的更年期综合症、心力衰竭、生理功能障碍和前列腺等已成困扰男性健康最严重的疾病，且这些病症已有低龄化趋势。 问题男人大盘点： 　　盘点一 39岁就更年 男性进入中年后，随着生理功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱的一系列表现，俗称男性更年期。市男科学研究所所长王益鑫教授公布了一项临床实验结果：原先作为老年人特征的更年期现象，正向中年人袭来，其中年龄最小的仅39岁。 据王教授介绍，...

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男人是怎么“搞坏”自己的肾

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　　专家指出其实好多病都是我们自己制作出来的，男性肾虚其实也是自己弄出来的，以下看些男人的哪些行为会伤害肾。 　　男人是怎么弄坏自己的肾 　　1.滥用镇痛药 　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。 　　2.过量服用某些中草药 　　临床发现会伤肾的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公...

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惊！男人爱发脾气也是病

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　　女人有更年期，女人荷尔蒙会发生变化，但男人到了一定的年龄，为什么也容易出现情绪波动、易怒和孤僻的情况?这说明男人也有更年期，他们有可能成为雄性易怒综合征的受害者，而且患这种病的男人越来越多。 　　随着男性的社会角色不断变化，会有更多的人患上这种病。因为进入职场的女人越来越多，更多的男人不知道他们该扮演什么角色。结果，男人的经济地位逐渐被取代，这自然会影响到情绪。 　　在社会关系方面，女人不想...

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教你远离哮喘复发的七件事

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　　如何预防哮喘的复发呢？对于每一位哮喘患者，只要做好7件事，就能随时监测自己的治疗效果，还能提前预测哮喘是否会发作。看看哪七件事让患者远离哮喘。 　　居室要简洁。室内要保持清洁简单、阳光充足，并经常通风换气。卧床时应有靠背支撑，以便因哮喘不能平卧时应用。避免家中有过敏原。 　　饮食要清淡。平时应以吃清淡、易消化食物为主。尽量避免冷食、冷饮；宜少食多餐，不宜过饱，尤其是老年患者；在哮喘发作期不吃...

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都市生活 提高睡眠质量的方法

• 彩虹屁 发布于 保健养生
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　　睡眠占了人一天三分之一的时间，是人生中时间占有率NO。1的，如果睡不好，相当于你的人生1/3不如意。于是，我们孜孜以求，努力睡，但不总是有好结果。有人睡了10小时，还是像没睡一样；有人失眠了，一遍遍告诫自己马上睡觉，却越来越精神。如何才能睡好睡饱达成所愿？ 　　其实，关键的是寻求有效的深睡比例，30分钟的深睡相当于4个小时的正常睡眠，浅睡睡得时间再长也不解乏。其次，睡眠是一场精神放松游戏，越...