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男人性生活和谐度：自我检测法

• 朱义昭 发布于 保健养生
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　　抱歉老板，我迟到了，我老婆早上实在想要，我到现在还站不稳呢……拜托!难道你就找不到一个稍微好一点的借口吗? 　　多少性才正常? 　　如果你一天24小时都在想着这件事或者两周以来只做过一次爱，那么你明显已经失调了。知道吗?一个正常的男人每天考虑性问题不应该超过95分钟，每周做爱3.2次，每次28分钟……别自己计算了，这些都是我们编的。 　　性生活真的没有标准，哪怕你每天都做上个三五次，只要觉得...

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问！男子不长胡须是病吗？

• 朱义昭 发布于 保健养生
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　　问题：胡子是男性的标志，但年已18岁的我的唇上和下巴却仍然光光的，细看只有一些茸茸的细毛。我总觉得自己不像个男子汉。男子不长胡须是怎么回事呢? 　　长胡须是男子第二性征的一个表现。第二性征的出现，是由男子进入青春期后，睾丸里分泌的雄激素激发出来的。 　　男孩子在11岁以前体内雄激素很少，男女之间体征上差别不是很大。男孩的青春期发育没有严格的时间界限，一般是10至14岁。 　　进入青春期以后，...

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专家总结男人一生防病准则

• 朱义昭 发布于 保健养生
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　　美国《男性健康》杂志最新载文，刊出了不同年龄段男性健康的最大威胁，有助于男士们更科学地展开健康自评。 　　20岁后。美国加州营养健康医学中心医学主管阿伦·彼得斯博士表示，男性20多岁时，饮食缺乏足够的维生素D。很多年轻人注重外表健康，而忽略了日常饮食营养的重要性。每日摄入足量维生素D可改善免疫功能，降低罹患多种前列腺癌和胃肠道癌等癌症危险。专家建议：多吃鱼和奶制品。　　30岁后。克利夫兰诊所数...

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喝温开水 从头到脚保健养生

• 朱义昭 发布于 保健养生
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　　温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢地自然降温至25度左右，刚刚适合口温，顺畅舒服饮用的温热水体。也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。例如，我们对温开水进行温暖漱口、温柔洗胃、温热刷牙、温润通喉、温软疏堵、温情解酒六用，就是一些简单易行、方便见效的好方法。 　　一、温暖漱口 　　每每吃完食品，反复几次用温暖的开...

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洗头水防治男性脱发不靠谱

• 朱义昭 发布于 保健养生
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　　近日，中国健康促进与教育协会公布一项在北京、上海、广州和成都四地开展的中国男性脱发调查，结果显示，虽然患者因为脱发而影响了其工作和生活，但去医院就诊不足4成，更多人是尝试使用宣传有生发功效之类的洗发水。对此，中山大学第一附属医院皮肤科主任章星琪教授提醒，脱发的关键是要正规治疗，洗发水之类的化妆品（包括特殊化妆品）解决不了脱发问题，对护发、养发也没有什么作用。 　　广州患者就医率最低 　　中国...