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男人蹲着排尿其实很健康

• 郭帅 发布于 保健养生
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　　男性若能像女性那样改为下蹲式排尿，可使你少受癌症之害。 　　原来蹲位排尿会引起一系列肌肉运动及相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内停留时间，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。 　　有关调查资料表明，下蹲排尿男性患癌率较站立排尿男性低44%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率较低的奥秘之一。 　　一小时排一次。 　　人何时排尿，多久排尿，没有一定之规。习惯的做法是，有尿感就如厕。 ...

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最利于男人健康的10大生活方式

• 郭帅 发布于 保健养生
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　　多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。 　　最利于男人健康的10大生活方式 　　1.拦截心脏病 　　多吃牛排 　　多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管...

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白领男必学的四式养生功法

• 郭帅 发布于 保健养生
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　　养生，已是时下最热门的话题。但是，对于工作忙碌的白领男士而言，花费大把的时间去养生馆养生，或去郊外放松休闲，无疑是奢侈的事情。下面小编为大家介绍四式缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 　　一式：曲中求直(坐式功) 　　1、 坐定， 不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。 　　2、 以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。 　　3、 曲肘、挺胸、腰打直、...

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喝茶，可缓解男人常见疾病

• 郭帅 发布于 保健养生
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　　在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧? 　　从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法，身体还是要靠自己照顾的。 　　酒桌男可以试试葛花 　　每天少量...

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男性对配偶忠诚可延寿

• 郭帅 发布于 保健养生
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　　据英国《每日电讯报》报道，意大利一项新研究发现，健康性生活可使男性更加长寿，但前提是必须对配偶忠诚。 　　意大利性医学学会医学研究人员完成的一系列研究发现，健康性生活意味着男性更少出现心血管问题。这一研究结果将于该学会摩德纳年会上予以公布。 　　新研究协调人埃马努埃莱·扬尼尼博士表示，新研究掌握的证据显示，拥有积极性生活且忠诚于伴侣的男性，心血管疾病发病率明显较低，寿命也更长。 　　其理由是...