你好，这款佰澳朗德孕妇海藻油DHA软胶囊每粒含525mg的海藻油和210mg的DHA，一般建议备孕及怀孕0-10周，每日1粒；孕期10-36周及哺乳期，每日2-3粒，或遵医嘱。具体成分含量及服用方法可进入佰澳朗德孕妇海藻油DHA软胶囊产品页查看。