其实老花眼是一种很常见的生理现象。确切地说，老花眼是人体衰老的一种现象，大多发生在四五十岁。随着年龄的增长，人眼的晶状体会逐渐变硬、变厚，而睫状肌也不再灵活伸缩，以至于眼睛的变焦能力不再像年轻时那么强，在看近物时眼睛无法完全聚焦，看到的东西往往模糊不清。所以在可控条件下老花眼也应当及早预防。

说到视力变差，可能更多人想到的是预防近视，但对于老花的预防还是不少人表示不解，他们认为老花是年龄大了就会出现的症状。老花是眼部衰老的结果，而眼部衰老是一个过程，过度用眼及不良的用眼习惯也会促使眼睛更早老化，因此养成良好的用眼习惯对于近视和老花都能起到预防作用。

据眼科专家建议：我们可以多按摩耳部穴位或者早上起床用热水敷眼部，均可起到刺激眼部血液循环、保护眼睛的效果。每长时间用眼一段时间就轻轻转动眼球，也可以达到缓解眼睛疲劳的效果。

食补专家建议：每天吃苹果或猕猴桃，并喝一杯枸杞、菊花、决明子泡的护目茶，每周吃两次胡萝卜！意在补充维生素A、C、E，达到养肝明目的效果。这些食物都含有保护眼睛的维生素A以及具抗氧化性的维生素E，可延缓衰老。

不仅如此，叶黄素一直是护眼瑰宝，多存在于深绿色蔬菜及橙黄色水果中。

叶黄素又称“类胡萝卜素”，它是人眼眼底黄斑的重要色素，可以保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变，还能缓解视疲劳、保护视力，可谓无所不能。但是人体却无法靠自身合成，需要以食物摄入，但食物中叶黄素的生物利用率较低，建议使用叶黄素补充剂。

如来益叶黄素护眼片，它基于科学的眼部研究配方，包含叶黄素和玉米黄质（主要存在于眼睛的视网膜黄斑区），是保护眼睛的保健品。

叶黄素及玉米黄质在黄斑区内自然形成一层名为黄斑点的黄色色素。黄斑点可有效过滤接近紫外线的蓝光，保护视网膜。人体测试显示含有天然叶黄素及玉米黄质酯的补充食品可增加黄斑点密度。黄斑点密度越高，眼睛就越健康，并可防止视力退化。

Blackmores叶黄素护眼宁片，提供了保护眼睛健康的抗氧化剂，它对眼睛周边的肌肉组织提供了营养。含有抗氧化作用的锌、铜 和维生素C和E，可以使眼睛周围、视网膜、黄斑区和眼球晶状体免受伤害，是学生以及需要经常长时间用眼人士的必备保健品。

Blackmores叶黄素护眼宁片，可心增进视力，保护视网膜，降低白内障的几率；改善视网膜细胞退化。