你好，Blackmores活性钙镁片的主要成分有钙、镁、维生素D3、维生素K1及矿物质等。钙是构成牙齿和骨骼的成分，能够预防和改善骨质疏松，延缓骨损和减少骨折发生；而维生素D3是帮助钙吸收与运用的主要元素，维生素D3不足，也会导致骨强度和骨密度下降，以及关节疼痛，所以是比较适合处于成长发育期的儿童，骨质疏松的老年人，有腰酸背疼、抽筋等症状的人群。具体用户使用评价及适宜人群可进入Blackmores活性钙镁片产品页查看。