鳕鱼肝油适合多大的宝宝 ？

鳕鱼肝油适用于各年龄层的宝宝。 鳕鱼肝油是从鳕鱼的肝脏中提取而成的，富含丰富的维生素A、D，以及DHA，可增强体质、改善视力、促进视网膜和大脑的发育、帮助钙吸收等，有"液体黄金"的美誉，适合新生儿和幼儿食用，但其实成长发育期的青少年也是可以食用的。但是效果没有婴幼儿那么好。

宝宝怎么吃鱼肝油 ？

1、鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。

2、吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后。宝宝喝奶完半小时后再给吃鱼肝油，如果能带宝宝去晒晒太阳，这样更能有效促进吸收。

鱼肝油相信大家都有听说过。甚至有很多人也补充过鱼肝油。那么什么是鳕鱼肝油呢?鳕鱼肝油软胶囊婴儿能吃吗?鳕鱼肝油和鱼肝油的区别是什么呢?只是相差一个字而已。鳕鱼肝油有什么用?下面就让小编为大家介绍一下吧。

鳕鱼肝油软胶囊婴儿能吃吗

通常宝宝出世半个月后就可以补钙和补充食用鱼肝油，可是要根据宝宝的年纪和身体状况，服用不一样的药量，主张您在医师的指导下控制药量。

鳕鱼肝油是什么

首先我们可以先来了解一下什么是鱼肝油，鱼肝油主要是从鲨、鳕、鲭等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。而鳕鱼肝油就是从鳕鱼身上提取的脂肪油。

鳕鱼肝油与其他类型鱼肝油比较。鳕鱼肝油分子链小，宝宝的肠胃更容易吸收;分子大的物质会影响婴幼儿肠胃吸收，容易构成吸收背负，发作比方便秘、消化不良、肾背负等不良反应;对哺乳期的婴儿而言，最佳的营养食品是妈妈的乳汁，而鳕鱼肝油分子非常靠近母乳中油脂分子的巨细。

鳕鱼肝油和鱼肝油的区别

它们都是从鱼类的肝脏里边获取出油脂。通过一定的处理除去腥味各种加工后成为小宝宝能够直接吃的鱼肝油。尽管都是鱼肝油，可是鳕鱼肝油和鱼肝油又是有大不同，鳕鱼肝油是从鳕鱼的肝里边获取出油脂的，而鱼肝油则是通常的海鱼的肝脏中获取出油脂。

鳕鱼肝油，主要成分是维生素A、D3，以及DHA。吃鳕鱼肝油能补充钙，预防夜盲症，还能调节大脑，促进大脑发育。维生素D3，能帮助人体吸收钙，所以即使在补充鳕鱼肝油，也可以补充钙的，不冲突。

鱼肝油，会从鲨鱼、鳐、大黄鱼、鮐以及马鲀的肝脏中提取出油脂，里面含有维生素A、D。补充鱼肝油也可以补钙，预防夜盲症。

不过鳕鱼生活在深海里面，吃的食物污染不会太多，油脂里面的成分没有杂质，纯天然。不过鱼肝油，一些鱼类可能会吃一些杂七杂八的食物，导致肝脏中含有的油脂不太纯。

鳕鱼肝油有什么用

相信大家小的时候都有吃过鱼肝油的经历，想当年笔者小的时候，奶奶为了哄我们几个淘气鬼，会在家里备好一瓶鱼肝油，然后哄骗我们说只有乖孩子才能吃。那时候的我们还比较小，为了能够吃鱼肝油也是蛮拼的，乖乖听话，只为一品那神奇的东西。事到如今笔者还记得鱼肝油那股浓稠的香气和甜到腻歪的味道，那是我逝去的宝贵童年记忆(不断脑补中)。如今的鱼肝油已经变成了颗粒状，种类更加多，鳕鱼肝油就是其中一种。那么这样的一种鳕鱼肝油，究竟有啥用呢?且听妈网百科细说一番。

【调节血脂】

鳕鱼肝油中含有丰富的营养成分，其中维生素a和维生素d是人体不可缺少的营养物质。它们能降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白的浓度。

【抗菌消炎】

鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎等炎症的发作及减轻鼻炎症状。

【增强免疫能力】

鳕鱼肝油中含有丰富的营养成份，能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的浓度，增强呼吸道的清除、吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抗病能力。

【促进骨骼生长】

鳕鱼肝油中的天然维他命D能帮助儿童更好的吸收钙质，纠正小儿缺钙，故对小儿骨骼、身高发育起到很大的作用。同时鳕鱼肝油对老年人的骨质疏松有一定的防治作用。

鳕鱼肝油适合哪些人吃

鳕鱼肝油，一听就是给宝宝吃有木有?其实不仅是小孩子可以吃鳕鱼肝油，我们身边也有一部分人也是应该吃鳕鱼肝油来补充营养的。那么问题来了，鳕鱼肝油适合哪些人吃?妈网百科马上为大家揭晓。

孕产妇：鳕鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。

免疫力低下者：小孩及老年人会经常出现体质差、易感冒等现象，实际上这些都是机体免疫力低下所致。鳕鱼肝油中的有效成份能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的浓度，增强呼吸道的清除、吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抵抗能力。故经常感冒、支气管炎的小孩、慢性支气管炎、肺气肿咳喘的老人，坚持服用鳕鱼肝油可以得到明显的改善。

过敏性鼻炎患者：鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。所以日常生活中适当服用鳕鱼肝油有助于改善多种炎症。

小儿缺钙及老人骨质疏松：小儿因骨骼发育所需的钙质特别多，如钙吸收不良，则会引致缺钙，影响骨骼的发育。研究发现，大多数地区儿童的食物中钙含量丰富，摄入量充足，造成缺钙的原因在于钙不能很好吸收。钙的吸收需要维生素D的帮助，而鳕鱼肝油中含有丰富的天然维他命D，能帮助儿童更好的吸收钙质，纠正小儿缺钙，进而能更好的促进孩子的生长发育。同时鳕鱼肝油对老年人骨质疏松也有很大的帮助。

结语：通过上文小编的介绍，相信大家对鳕鱼肝油也有了一定过得了解。鱼肝油是从鲨鱼、鳐、大黄鱼、鮐以及马鲀的肝脏中提取出油脂。而鳕鱼肝油就是从鳕鱼的肝脏中提炼出来的油脂。孕妈妈在怀孕的时候是可以补充的哦。