现在生活条件变得越来越好，孩子的生活幸福程度也越来越高。现在的孩子可以说是想吃什么就有什么，很多家长为了让自己的宝宝发育得更好一些，想方设法增加孩子的营养。听说dha对孩子发育很好，于是很多家长都积极给孩子补充dha，那么儿童dha的作用与功效有哪些呢？

1、DHA对脑神经生长发育至关重要

人的大脑约有1011亿个神经元，这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程，营养素和能量是脑发育的物质基础。0～６岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月，胎儿脑部的DHA会增加3～5倍，从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作“脑黄金”。

2、DHA 对婴儿视觉发育起重要作用

人类大脑所获得的信息，其中有60%来自于视觉，因此，视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质， DHA 缺乏时视觉功能受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。

3、DHA对儿童智能发育的重要作用

儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0～６岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍，严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。孕妇DHA严重摄入不足可生出极低体重儿，表现为精神发育迟滞，思维灵活性、语言表达能力、理解能力与精细运动均低于正常儿。

4、DHA与注意力缺陷多动障碍

多动症是学龄儿童的一种行为疾病，患多动症的儿童常常在学习时出现注意力涣散、多动、冲动等行为问题。国外学者研究发现，多动症患儿体内DHA/ARA 水平低于正常儿；而一些DHA/ARA缺乏的患儿又常出现多动症的症状。最近我们的一项研究也显示，对确诊为多动症的学龄儿童每天给予补充DHA300毫克2个月，发现患儿注意力障碍的严重程度明显降低、上课时多动行为减少，记忆力和学习成绩有一定的提高。此研究为多动症的治疗提供了新的思路和方法，将对多动症患儿的心身健康起至关重要作用。

5、DHA具有抗过敏、增强免疫作用

近年来，儿童、青少年哮喘发病率有逐年增高趋势，严重的影响到儿童、青少年的心身健康和学业成绩。临床研究发现，花生四烯酸（ARA）可在体内能合成导致炎症与过敏性的物质，若合理摄入适量的DHA，可以避免过量ARA的形成， 减少过度的炎症反应与过敏机会，增强免疫。

本文详细介绍了儿童dha的作用和功效。通过介绍可以看到儿童dha的功效和作用还是非常不错的，可以有效促进宝宝的健康发育，可以让你的宝宝发育的更加好。如果你是一位家长，如果你家有宝宝，你最好是给宝宝补充dha才好哦。

优儿聪α-DHA富含丰富的α-亚麻酸、DHA；增强胎婴儿视力，促进胎婴儿的机能和形体发育；提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能。

在跟许多宝妈沟通的过程中，发现关于儿童DHA如何补充还有很多妈妈不是很熟悉，也存在很多的疑问和困惑，比如有的妈妈会问：“DHA有什么用？应该什么时候补充？怎么吃？吃多少？……”所以，今天我就跟宝妈们好好聊聊DHA，让DHA现出原形。

DHA有什么作用？

DHA有一个名字叫“脑黄金”，顾名思义，对儿童的脑发育及功能起着重要作用。它是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用，构建出更加完善的大脑和神经系统。

DHA除了能促进神经系统发育外，还是视网膜光感受器外节盘膜的主要结构脂质，占视网膜脂肪总量的50%以上，是视力形成必不可少的成分。

另外，很多DHA产品中还含有EPA的成分，EPA对预防孩子哮喘、维持心血管正常功能、免疫功能上也有效果。

宝宝什么时候开始补充DHA？

6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的营养素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。

所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

另外，0-6岁是儿童视力和大脑发育的关键时期，7-12岁是儿童脑发育的最后发育期，所以在这些时间段给宝宝充足的DHA补充也很有意义。

宝宝每天需要补充多少DHA？

我们人体必须要从食物中获得一些必需脂肪酸来满足身体的需要，其中包括亚油酸和α-亚麻酸，α-亚麻酸可以合成DHA。但是，转化的效率并不高。

根据中国营养学会和《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》的建议，孕期、哺乳期每天需要摄入DHA+EPA为250毫克，其中DHA不低于200毫克，０～２岁的宝宝建议每日补充100mg以上的DHA，２岁以上的宝宝需要DHA的量大约为每天200毫克。妈妈可以为宝宝选择一些富含DHA的食物，并根据DHA含量进行合理搭配。但由于很多宝宝存在严重的挑食问题和摄入量不足问题，所以外在的DHA营养剂，也成为妈妈们为宝宝补充DHA的重要手段之一。

那么问题来了，市面上那么多的DHA营养剂，应该为宝宝选择哪一款呢？妈妈在选择DHA产品时，一定要注意其DHA的含量，其次是其口味，毕竟是给宝宝吃的东西，如果腥味儿太重，宝宝肯定是拒绝的。这里推荐大家选择Brauer的一款儿童高纯度DHA，其在含量、纯度及口味等方面均属于市场最高规格，更适合宝宝服用。

1.含量高，品质高

Brauer的高纯度可不是噱头，每粒胶囊里面都含有150mg的DHA，比市面上的普通鱼油高出2-3倍。同时里面还含有32mg的EPA，EPA也有助于宝宝发育，对过敏哮喘等症状也有预防作用。

2.零鱼腥，更好喝

一般说起鱼油，大家第一反应肯定会皱皱眉，觉得味道发腥，大人都如此，更何况对味道那么挑剔的孩子呢。然而Brauer的这款儿童高纯度DHA，它没有任何鱼腥味儿，淡淡的柠檬口味很清爽，我替大家试过了，确实比较好吃。

3.纯天然，无添加

Brauer选用生长在冰冷深海区的鱼种（沙丁鱼、三文鱼、凤尾鱼、吞拿鱼），无污染。纯度含量比IFOS五星认证标准更高，100%无添加，说是市面上我看到的最纯净的DHA也不为过。

4.黄金配比，更健康

WHO推荐DHA：EPA=5：1是最理想的比例，Brauer是目前市面上我看到的唯一一款符合DHA与EPA完美比例的产品。在促进儿童大脑和视力发育的同时，帮助宝宝调节情绪，促进右脑和心脏发育。

5.液体配方、玻璃包装，更安全

Brauer产品均采用液体配方，更好吸收的同时，宝宝服用不易噎呛更安全。

同时，Brauer产品均采用玻璃瓶包装，是最标准的医用标准包装品，耐热性更好，无毒无味，对内容物起到很好的保护作用。毕竟是孩子喝的东西，一定要杜绝一切可能影响孩子健康的安全隐患。

6.大品牌，值得信赖

Brauer这个牌子是澳洲的老牌子，在澳洲已有90年的历史，有6000多家门店在销售，对澳洲本土人民来说属于家喻户晓型，是货真价实的老品牌！90年以来BRAUER家族一直坚持将天然温和的产品与前沿的科研相结合，按照药物生产级别的标准，先后通过最严格的TGA认证，按照药物生产级别的标准，为妈妈提供安全、天然且值得信赖的全系列产品。

最后也要提醒一下各位宝妈，一般DHA是从深海动植物体内提取的，所以一定要注意产品的安全性。Brauer儿童高纯度DHA，打碎了网络上说鱼类容易有污染的传言，已通过多项严格的金属测试，不含汞、苯、铅、砷等有害金属物质，营养全面又安全。话不多说，直接让专业数据告诉你。

每一个宝妈最大的希望就是可以帮助宝贝健康成长，所以只有东西确实好我才会推荐。在给孩子选择DHA营养补充剂方面，我的总结就是：不要最贵的，但要最好的！