自然之宝胶原蛋白片建议成人每次3片，每天2次，早晚空腹服用效果最佳。温馨提示，为了更好地促进胶原蛋白的吸收，服用时应注意以下几点：

1、在早饭后两小时或睡前空腹食用。

2、服用期间每天至少喝8杯水，以提高胶原蛋白的吸收率。

3、搭配补充维生素C可促进胶原蛋白的吸收与利用。

4、坚持服用3~6周，方能达到较好的营养补充效果。

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自然之宝水解胶原蛋白：