很多女性朋友们一定遇到过大姨妈“脾气”多变的时候，也就是月经失调。月经失调，也称月经不调，是泛指各种原因引起的月经改变包括初潮年龄的提前或者延后、月经周期延长和周期缩短、经量过多、经量过少等等，是妇科疾病最常见的症状之一。

怎样判断月经是否失调？

1、看周期：大姨妈周期因人而异，21天到35天不等，都算正常。主要看是否准时。

2、看血量：女性在月经期间失去的血量应在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内（占总失血量的90%）。

3、看血块：血块在早晨刚起床或者久坐之后出现是正常的。因为经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。

月经失调是哪里的问题？

大姨妈会随着女性体内的雌激素和孕激素的水平来变化。刚刚来大姨妈的女生，体内调节机制暂时未能进入规律状态，需要一段时间形成下丘脑，垂体和卵巢系统的成熟反射才能够形成规律月经。而对于绝经期的女性来说，体内各项器官功能都处于下降状态，所以激素调节系统并不灵敏，月经紊乱也说得通。

但是，对于处在生育期的女性朋友们，如果大姨妈不能规律到访，就要认真寻找原因了。

1

情绪影响

如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2

寒冷刺激

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

3

过度减肥

少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4

嗜烟嗜酒

香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

内分泌是很多女士关注的健康重点，从青春期到更年期，这几十年里面，可以说内分泌的稳定是影响女性健康的关键因素。

从经期的规律稳定，是否有这种腹痛头痛的不适感，到皮肤的状态，情绪的稳定，甚至是体内水分的代谢，都跟内分泌的状态息息相关。

当然女性的内分泌是一个很复杂的体系，影响因素也非常多。其中大家就要警惕一种叫做γ-亚麻酸的营养素。

月见草和琉璃苣这两种在欧洲，北美常用的药用植物，它们的种子就含有丰富的γ-亚麻酸，规律补充，就可以满足我们身体对γ-亚麻酸的需求。

所以，在国外，很多的女士，尤其是有经前期综合征，也就是有这种痛经困扰的女性，以及更年期的女性，会选择使用这两个植物成分来达到改善身体的健康状态。

安利纽崔莱女士元气组合中的月见草胶囊简介：

安利纽崔莱月见草胶囊是中西融合的天然草本复方产品，专为女性而设计，含月见草、琉璃苣、当归等草本植物精华。

月见草、琉璃苣、黑醋栗种子油含珍贵亚麻油酸混合物，堪称植物界必须脂肪酸营养补充品，能提供妇女生理周期中所需的营养、维持健康。

当归、蔓荆、姜等可调节女性生理机能、调整体质，同时还含有柑桔生物类黄酮素及天然的β-胡萝卜素成分，是女性的最佳滋补圣品，可帮助女性延缓更年期。且对肝硬化的治疗颇重要。

安利纽崔莱月见草胶囊的神奇疗效：

·改善青少年青春痘问题，滋润皮肤，增加光泽。

·调节内分泌，促进好的前列腺素分泌。

·调整荷尔蒙过量或不平衡所产生的问题。

·治疗、缓解经前症候群的毛病的不适：如易怒、头痛等。

·帮助排经规律化。

·缓解停经后的不适应症状。

·预防贫血，女性补血良品。

·抑制血小板凝集，预言心脏病及中风。

·调节血脂肪组成比率，降低胆固醇。

·保持血管，预防动脉硬化。

·调节血压，控制高血压。

·强化脑细胞及神经细胞，增进学习能力。

·强化胰岛素的作用，预防糖尿病。

·抗癌、防癌。

·有杀死脑癌和前列腺癌细胞的作用。

·可阻碍血液细胞的生长，进而阻挡恶性肿瘤的扩散。

·关节消炎作用，治疗风湿性关节炎的自然处方。

·能减轻更年期妇女潮红、发热，因荷尔蒙改变萴引起的不适症。

·有助维护肌肤的健康，对湿疹，皮肤痒特别有益。

月风草油，琉璃苣油，黑醋栗种子油含珍贵的GLA（y-此亚麻油酸）混合物有以下功效：

·抑制血小板凝结，调节血脂肪的组成毙命

·调节血压预防动脉硬化。

·抗癌。

·关节消炎作用、强化脑细胞及神经细胞。

·强化胰岛素的作用，调节内分泌。

安利纽崔莱月见草胶囊适宜人群:

·女性问题

90%有经前不适的妇女借着食用月见草油得到很大的改善。那些不适现象如体重增加、浮肿、长痘子和皮肤变坏等，均可获得改善，有些妇女在经前胸部会长硬块且会痛，使用2-4个月后硬块能软化或消失。

·超重

大约有半数超重10%的人，使用月见草油能将体重减轻，并不需要特别节食或一些其它努力，每周可减轻1-2磅。另添加纤维素与综合维他命，效果更加。正常体重的人吃了，体重不会增加。

·湿疹

最近发现婴儿湿疹很显著被治愈，藉由将芝兰1300mg的月见草油涂在他们的皮肤上(早晚各一次)。这月见草油被吸收就如同婴儿从母亲身上母乳吸取GLA，此法对成人湿疹也有效。

·酒精伤害

Horrobin博士深入研究酒精中毒者的治疗,尤其针对月见草油和酒精中毒症的关系,在一篇〝Executive Health〞的文章内，他指出有许多人将自己当成是饮酒适量的人,实际上已喝了足够伤害身体的份量。

事实上这些人15-25%有和酒有关连的肝损坏，有一报告  说月见草油可减轻宿醉和饮酒后的心情沮丧。所以月见草油被试验当成一种避免身体器官损坏的预防工具。

·多种硬化症

Multiple Sclerosis多种硬化症被认为是一种自动免疫症，目前的研究在调查是不是因前列腺素缺乏而造成这种病，月见草曾被用来治疗这种病，而有许多患者病情减轻。

在英国有一"Action for Reserarch of Multiple Sclerosis"，他的会员全是多种硬化症的患者，他们已经收集证明关于月见草确实可降低这种病的进行。

·关节炎

有一种特别的前列腺素称之为E型系列1 (PGE1)，他是特别对很多自动免疫疾病有用，包括风湿性关节炎，他同时对Collagen的形成有帮助。

有些关节炎患者同时受苦于无法制造足够的泪液和唾液，月见草油可使这些现象正常；如果和维他命B1和维他命C一起服用，效果将会更佳。

·精神症状

英国"精神分裂症协会"证实了月见草油的疗效，他们同时报告每天食用3-4粒1300mg月见草油胶囊配合Vitamin B，C和锌一起使用，可改善思考力和集中精神，效果极佳。但是如果病患有癫间，则不可食用。

·粉刺多带带使用月见草油对真粉刺只有小功效，但是和锌及维他命C一起食用，他们有惊人的效果。

纽崔莱健康新知

·月见草油含有最多量的γ－亚麻油酸(以下简称GLA).GLA是一种在人体内转换的必需脂肪酸。身体无法自制GLA；必须由食物供应，这个脂肪酸已知能帮助预防动脉硬化、月经前不适症状、多重硬化(multiple sclerosis)、血压高。

它对性荷尔蒙的反应包括动情激素(estrogen，女性荷尔蒙)及睪固酮(testosterone)有正面的作用,也帮助降低胆固醇,且对肝硬化的治疗颇重要.

每袋富含：

1.14种维生素

2.10种矿物质

3.20种五色植物提取物

4.深海鱼油

5.γ-亚麻酸(月见草油胶囊)

内分泌相信是很多女士关注的健康重点，从青春期到更年期，这几十年里面，可以说内分泌的稳定是影响女性健康的关键因素。

从经期的规律稳定，是否有这种腹痛头痛的不适感，到皮肤的状态，情绪的稳定，甚至是体内水分的代谢，都跟内分泌的状态息息相关。

当然女性的内分泌是一个很复杂的体系，影响因素也非常多。其中大家就要警惕一种叫做γ-亚麻酸的营养素。

月见草和琉璃苣这两种在欧洲，北美常用的药用植物，它们的种子就含有丰富的γ-亚麻酸，规律补充，就可以满足我们身体对γ-亚麻酸的需求。

所以，在国外，很多的女士，尤其是有经前期综合征，也就是有这种痛经困扰的女性，以及更年期的女性，会选择使用这两个植物成分来达到改善身体的健康状态。

很多女性有经前期综合征

每袋富含：

14种维生素

10种矿物质

20种五色植物提取物

深海鱼油

γ-亚麻酸(月见草油胶囊)