据统计2015年，全球超过3亿人受抑郁症困扰，约占全球人口的4.3%。中国抑郁症病例占全国人口的4.2%。而2005年至2015年间，抑郁症总人数增加了18.4%。同时，抑郁症导致的自杀行为是15岁至29岁人群死亡的第二大原因。世界卫生组织预测，到2020年，抑郁症将成为全球第二大疾病负担。

抑郁症是记录病史以来一直与人类有关的情绪障碍。在圣经中，大卫王以及约伯都受苦。希波克拉底人将抑郁症称为忧郁症。在19世纪，抑郁症被认为是一种遗传的气质弱点。患有抑郁症的人如果没有治疗，症状可持续数周，数月或数年。抑郁症是一种常见且严重的疾病，抑郁症是一个巨大的公共卫生问题，因为它影响到数百万人。抑郁症主要表现为干扰工作，学习，睡眠，吃饭等，这种抑郁症的发作可能只发生一次，但在一生中通常会发生多次。

目前常用合成抗抑郁药分为两类：

1.  三环类药物：如阿米替林，地昔帕明，丙咪嗪，去甲替林

2.  选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：如西酞普兰，氟西汀，帕罗西汀和舍曲林

这里还有一种就是已经用了几千年的药用植物——圣约翰草

圣约翰草是一种具有黄色星形花和五瓣花瓣的植物，在欧洲，北美和南美，澳大利亚，新西兰和东亚地区种植。2000年以来，圣约翰草被认为是药用植物。在1525年的时候，瑞士医学家Paracelsus（帕拉塞尔苏斯）建议将圣约翰草用于治疗抑郁症，忧郁和过度兴奋。圣约翰草在欧洲持续使用，在十八至十九世纪间传播到其他大陆。

有研究表明圣约翰草的提取物可以减少与已与有关的焦虑和失眠，效果似乎与药物一样有效，而事实上美国内科医师学会 - 美国内科学会的临床指南表明，圣约翰草可以被认为是抗抑郁药物的一种选择，用于短期治疗轻度抑郁症。然而，由于圣约翰草麦芽汁似乎比抗抑郁药物更有效或更好的耐受性。

随着近些年科学技术的发展，圣约翰草的功效已经不仅限于用于治疗或缓解抑郁症，有研究表明圣约翰草还可以改善更年期症状，改善偏头痛的严重程度，缓解经前综合征等等。

圣约翰草与以下药物都有相互作用，所以在服用的时候还是要注意！

“出院后我可以吃XX医院开的中药吗？”临床工作中经常会遇到患者咨询这一类的问题。

因为中药成分复杂，组方千变万化，很多有效活性物质尚不明确，医生和药师往往都一头雾水。但是，药师在此提醒大家，使用圣约翰草或含有圣约翰草的中药方剂或保健品时需特别警惕可能产生的中药-药物相互作用！

圣约翰草（St John's wort）是藤黄科金丝桃属多年生草本植物，在中国又称贯叶金丝桃（Hypericum per fouatum L.）或贯叶连翘。它有很多别称，又叫千层楼、小对叶草、赶山鞭等。我国圣约翰草资源十分丰富，主要分布于甘肃、陕西、四川、安徽、贵州、河南、湖北等地，民间用于止血、抗炎、妇科疾病等方面。

“植物药之星”——圣约翰草

在欧美国家，圣约翰草被称之为天然的“百忧解”，由于其含有单胺氧化酶抑制活性因子，能够提高大脑中维持正常心情及情绪稳定的神经递质的水平，是欧美国家用于改善抑郁症的首选营养保健食品。1997年被WHO评定为“植物药之星”，由此可见其受欢迎程度。随着近些年国外保健品在国内的日益流行，尤其需要注意圣约翰草的药物相互作用引起的用药安全问题。

国外的圣约翰草保健品

圣约翰草化学成分复杂，主要药效成分包括金丝桃苷、贯叶金丝桃素、金丝桃素、加贯叶金丝桃素、芦丁、槲皮素等。研究数据表明，圣约翰草的化学成分是多种细胞色素P450(CYP450)酶的诱导剂，包括CYP3A4、CYP2B6、CYP2E1等。而很多抗肿瘤药特别是口服络氨酸激酶抑制剂都是CYP450的代谢底物，在用药期间同时使用圣约翰草或含有圣约翰草成分的方剂时，可能产生中药-药物相互作用，降低化疗药物的疗效，或者导致严重的不良反应发生。

药师在这总结了与圣约翰草存在严重药物相互作用的抗肿瘤药及镇痛药。需要注意的是，表中总结的药物并不完全，使用圣约翰草或含有圣约翰草的中药方剂或保健品前，建议咨询医师或药师，以避免发生潜在的药害事件。

失眠对人的身体及精神心理造成不同程度的危害。尤其长期失眠对人体造成的伤害极大，人们如果出现失眠症状而不及时治疗，会引发多种并发症，严重影响患者的身心健康。

01

影响正常工作和学习

导致患者白天精神萎靡、乏力，头昏脑胀、头痛耳鸣、身心疲惫、注意力不集中，引起紧张、易怒、烦闷、抑郁、情绪不稳等情况，严重者会导致记忆力减退、思维能力下降、神经衰弱等

02

影响身心的正常发育

尤其对于儿童，睡眠质量下降，导致孩子生长发育迟缓、学习能力低下，出现精神心理疾患等情况。

03

引起大脑皮层功能失调

出现自主神经功能紊乱；会造成大脑供氧供血不足，可诱发焦虑、抑郁症、狂躁症、神经官能症及精神病等疾患。

04

影响正常的心理健康

对于睡眠的担心与恐慌，人会变得敏感多疑，易怒、缺乏自信心，对自身评价不足，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，严重者还会产生悲观厌世的心理。

今天给大家带来的这款圣约翰草以安神功效闻名，最知名的效用就是抗抑郁特质。很多人的失眠是由于过度忧郁焦虑引起的，这时饮用圣约翰草进行调理会有非常好的效果。

关于圣约翰草

圣约翰草，又名贯叶连翘，原生长于欧洲北非西亚，已有2400多年的应用记录，是一种多年生的草本植物，花朵如星形丛生，各有五片鲜黄色带斑点的花瓣 。

传说圣约翰草的名字由来，就是黄色花瓣会有红色汁液，被古代人认为像是圣经中圣约翰殉道时的鲜血，且该植物在圣约翰的诞生日6月24日前后盛开，顾得其名。

在古希腊的时候，圣约翰草就被用来医治神经痛和精神抑郁。近年来开始受到追捧。圣约翰草在德国被列为药物，主要用途是调节情绪障碍，比如焦虑、疲倦、食欲下降、入睡困难等，也被用于改善更年期症状和季节性情绪失调。

饮用方法

晚饭后半小时饮用，每次2-4克，

※ 12岁以下儿童和孕妇禁用这款药草。