现在很多人减肥都会选择碧生源常菁茶，因为里面含有番泻叶、决明子成分作用于肠道黏膜，所以会导致排便次数增多。

它的主要功效与作用就是帮助你消食解脂、调理滋养、排毒通络，最终达到减肥的目的的。虽然说碧生源常菁茶确实能够润肠通便，但是会使人一直跑厕所，有时候还会伴随肚子疼，虚汗多等症状。

但是他的副作用也是非常明显的，常喝碧生源常菁茶，会由于拉肚子，而出现脱水的症状。而且容易使人饿的快，胃里的食物被很快消化掉，很容易让人产生饥饿感。长期喝碧生源常菁茶会造成胃肠道的紊乱，反而容易导致便秘，损伤胃粘膜。

所以真的不建议选择这款产品来减肥，减肥的前提是以自己的身体健康为标准。减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步，这样才是正确减肥的操作，而且也不容易反弹！