健康的身体是每个人都渴望拥有的，但是随着年龄逐渐地增长，小毛病就会不断地涌现出来，三天一小病，五天一大病，每个人的情绪都是非常糟糕的，正是因为年龄的逐渐增长，所以，当身体展现出来一些不舒适的症状时，是一定要引起更多关注的。

在人体的众多器官中，肾脏是非常重要的，不仅承担着代谢的责任，同时对生命健康也有着不可忽视的作用，一旦当身体有这些表现时，说明肾脏正在朝着不良的方向发展，及早预防，可以避免肾脏遭遇到更强大的威胁，这些表现正是身体释放出来的信号。

下面我们就来介绍介绍肾脏不好的主要表现有哪些

1、身体出现水肿情况

肾脏不好的人，一定会出现身体水肿的情况，尤其是下半身，每当久坐或是久站的时候，腿部的循环不畅，造成的腿部水肿，用手指轻轻按下去，会出现一个坑洞，并且不能快速地回弹，一旦出现这种症状时，就说明肾脏已经敲响了警钟。

当身体出现水肿状况的时候，腿部也会出现沉重无力的感觉，肾脏不好的最初表现，水肿的症状是不能忽视的，但是当出现全身无力的情况时，也要引起关注。

2、精神头不足

当肾脏出现问题时，对于中老年人的病患来说，很可能会出现精神头不足的情况，即使睡了很长时间，但是头脑依然不清醒，全身都处于比较黏滞的状态，一旦当全身都释放出来这样的信号时，说明肾脏正在遭受的威胁，如果不能引起及时的关注和治疗，很可能会让病症变得愈加严重。

3、腰部无力

众所周知，肾脏不好的人腰部会出现无力的情况，甚至会出现腰肌酸软，并且在性生活上丝毫提不起兴趣。

腰部无力的情况，也是肾脏出现问题的一个显著的标志，如果排除腰部受到伤害或是着凉等情况，那就是肾脏正在遭受的危险。

4、皮肤颜色暗沉

肾脏不好的人，皮肤也会出现暗沉的情况，尤其是脸部的肌肤，不仅没有丝毫的光彩，甚至还可能会出现局部斑点，不仅影响美观，同时也是身体循环不畅释放出来的信号，而肾脏的压力过大，也会在皮肤的颜色上有所体现。

一旦当身体呈现出来这4种信号的时候，很大可能是肾脏出现了问题，势必要引起你的关注，肾脏作为人体中非常重要的器官，对人的生命健康起到直接的制约作用，是坚决不允许马虎的。对肾脏不好的中老年人来说，在生活一定要万分地注意，虽然不能让肾脏彻底逆转到健康的状态，但是对肾脏功能的改善，也会有一定的作用。