婚姻中冷暴力该怎么解决？在当今的婚姻生活中，冷暴力似乎已经成为一种普遍现象。住在同一个屋檐下的人，显然视你如无物，不理你，对你毫不关心。无论你做什么，都不能引起对方的注意。这样的婚姻无疑是痛苦的，受折磨的。面对婚姻中的冷暴力我们该如何处理呢？

一般婚姻中冷暴力产生的原因主要有夫妻不合、成长环境不同、观点不同、不忠、生育能力不足等。通常在经常吵架之后，人们会本能的选择沉默来保护自己。但是冷战持续时间长，次数增多，双方感情容易发生大的变化，比如双方出轨变心，最后的结局只能是离婚。当然也有性格不同，没有共同语言的夫妻。即便是坐在一起聊天，也谈不到一起去。最后，他们会互相嫌弃，互相忽略，各奔东西。如果有婚外情，那么心不在一起，两个人自然就不会亲近。面对长期的伴侣，他们会完全失去新鲜感，变得冷漠甚至厌烦。每个人每个家庭都不一样，冷暴力的可能原因也不一样。以上是婚姻中冷暴力的一些常见原因。

婚姻中冷暴力该怎么解决？

如果我们想摆脱婚姻家庭中的冷暴力，就必须一起努力，首先要学会控制自己的情绪，发现生活中的乐趣，慢慢利用积极的情绪传染。其次，双方要冷静下来，冷静思考对方矛盾的根源，分析是什么原因导致了对方的冷暴力，然后有效沟通，沟通中道歉，态度要端正，让对方体会到真诚。如果再出现冷暴力，有时候主动示弱也是解决问题的突破口。在处理婚姻中的冷暴力时，我们应该小心和耐心。

在面对冷暴力的时候，双方都要适度做出一些让步和改变，站在对方的角度考虑问题，寻求修复感情的机会。也可以调整一种相处和沟通的方式。可以营造一种小分开就结婚的感觉。如果彼此分开一段距离，你会更从容地感受到是否真的需要对方，但不会太久。半个月到一个月比较好。

其实双方的言行也会给对方带来刺激和伤害。一句好话三冬暖，学会说话的技巧更有利于表达自己的情感，也更容易让夫妻关系和谐。