最近网上很流行一句话“人到中年不由己，保温杯里泡枸杞”。诙谐幽默，同时也道出了很多中年人的心酸。这里的枸杞就是中药常用到的灌木枸杞的干燥成熟果实，中药里常写做枸杞子或者枸杞。红灿灿的，特别可爱。

枸杞子究竟有何妙用，枸杞子属于药食同源的典型药材，即可以当做食材，也可以入药。很多人都知道枸杞补，那枸杞究竟补什么呢？

记住了，枸杞子主要用来补肝肾之阴，药力平和而且偏于补精血，具有明目润肺的功效，不壮阳，不壮阳，不壮阳。

肝肾阴虚的患者最常见的症状有：头晕目眩、耳鸣健忘，失眠多梦，腰膝酸软，口燥咽干，五心烦热，盗汗（入睡后出汗），男子遗精，女子经少。

最常见的成药有杞菊地黄丸、珍菊降压片等。

枸杞菊花茶，咽干、眼干涩易疲劳可以试试这样喝。花茶沏好的时候可以闭眼用茶的蒸汽熏洗双眼，对疲劳有明显的缓解。平时容易大便稀、腹泻的人群不宜食用。

银耳百合莲子羹里也可以放枸杞，这道甜羹具有养阴生津润肺止咳的作用。可谓是消暑佳品。

枸杞虽好，不要贪杯，枸杞虽然是好东西，但是并非人人都适合，而且使用有量的要求。

早些时候老师带我们去药材市场实习，遇到卖枸杞的，有人嘴馋抓了一把边走边吃，不大会舌头就肿泡起来，像是泡胀的猪舌头。中药老师告诫：脾胃虚寒，大便稀溏的人不适合食用枸杞。而且枸杞不能多吃，药典推荐用量是10-15g。其实也就是20粒左右。

黑枸杞不同于枸杞，近年来掀起的养生热，让很多之前很普通的药物成了香饽饽。前一阵是被神话成植物伟哥的玛咖，其实也就是美洲萝卜。

至于黑枸杞，那些指着这玩意儿壮阳的大兄弟，你们可能要失望了。