真的累了

“累觉不爱”可能是个老生常谈，但事实证明，疲劳对我们性生活的影响比我们想象中要大得多。美国国家睡眠基金会的一项研究发现，四分之一的米国人因为疲倦所以才不和伴侣发生性关系。研究还发现，睡眠不足会对你的性冲动产生负面影响。所以，想要睡别人，先要睡自己。

压力山大

“男人不举，女人冷淡”这一情况多数是由于压力山大造成的。因为过多的压力会导致皮质醇水平升高。皮质醇是一种情绪杀手，会抑制睾酮和其他荷尔蒙的产生，使你对性的吸引力减弱。

缺乏运动

你在的运动中获得的激情可以延续到在床上的表现，而缺乏锻炼会大大降低你的欲望。性学家William Kolbe博士指出：“身体不活跃和体重增加会导致我们荷尔蒙——特别是性激素、睾酮和雌激素的分泌。”当我们的性荷尔蒙分泌减少或失去平衡时，通常不会想和人啪啪啪。