石榴中富含矿物质，有红石榴多酚和花青素，以及叶酸钙、镁、锌等，对皮肤抗氧化的作用较大，且能够帮助肌肤补充所失的一些水分，促进细胞新陈代谢，让皮肤红润有光泽；

雌激素能促进卵巢、阴道、子宫、等女性生殖器发育。

石榴中中含有强力雌激素之一的雌甾二醇，常吃石榴会增加女性体内女性荷尔蒙的量！

石榴中是含有维生素以及胡萝卜素等抗氧化剂，能够清除人体内的自由基，达到抗衰老的效果！