圣女果，俗称小柿子、小番茄，红彤彤的小果，要么是甜滋滋的，要么是酸酸甜甜的，口感特别好。不仅很多小孩子爱吃，就连大人们也非常爱吃。吃了这么多的圣女果，有几个人知道圣女果的功效与作用？下面我们就一起来了解一下，圣女果的功效与作用禁忌具体有哪些。

促进生长发育

圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

美容养颜

圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。

生津止渴、健胃消食

圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天，食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。

清热解毒

对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的效果。

延缓衰老

圣女果中含有番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

圣女果是我们在平时的生活中会经常吃到的一种食物了，由于圣女果是大家比较常见的，而且圣女果吃起来的味道也不错，所以大家对圣女果应该有所了解，在平时我们经常吃圣女果能够对健康有好处，不过吃圣女果的时候也要注意方法才行，一起看看圣女果的禁忌人群。

首先在空腹情况下吃圣女果是不健康的，所以说不宜空腹大量食用圣女果，主要是因为空腹时胃酸分泌量增多，而圣女果含有大量的果质、柿胲酚等成分，易与胃酸结合生成难溶解的块状结石，堵塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛的情况产生，对我们肠胃健康影响是比较大的，大家应该避免才行。