为什么在坐月子期人们会发现头发更换呢？这是因为妇女头发更换的速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发的速度减慢；雌激素减少，脱发的速度加快。妇女怀孕以后，体内雌激素增多，头发的寿命延长，部分头发便“超期服役”，分娩以后，体内雌激素恢复正常，那此“超期服役”的头发就纷纷“退役”。另外，有的产妇分娩后精神上受到不良刺激，情绪低落，也会诱发产后脱发。还有的妇女在孕期饮食单调，加上母体和胎儿对各种营养素的需要量增多，如不及时补充，分娩后体内蛋白质、钙、锌、B族维生素缺乏，影响头发正常生长与代谢，使头发枯黄，易断和脱落。 

产后脱发是一种暂时的生理现象，不治自愈，不必有思想负担；如果有思想负担，反而会加重脱发的程度。为预防和减少脱发，妇女孕期和哺乳期应心情舒畅，保持乐观，注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类。还可经常用木梳梳头，或有节奏地按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。一旦发生产后脱发，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发胶囊等药物，调理好之后掉发的现象就会好了。