宝妈在生产后会流失大量的血液和营养，往往会掉大量的头发。中医说肾主皮毛，妈妈经过生产后，肾脏会受到很大的伤害，会变得弱，引起体内的一系列反应如内分泌等。因此宝妈可以多吃一些温补气血、补肾的汤类食物,如小公鸡、乌骨鸡、当归、黄芪、何首乌、大枣、黑芝麻、黑米等煲的汤，以补充身体流失的营养。等恢复一段时间后，脱发的现象就会慢慢消失的。