导致“三高”和吃都有着密不可分的关系，而且三者可以相互影响，互相加重。总体说来“三高”患者应该低盐低脂低糖饮食。

①低盐：每日盐摄入量不超过6g。

②低脂：高脂肪食物可直接升高血里的甘油三酯，同时可造成肥胖，导致血压和血糖的异常。

③低糖：糖类摄入过多会加重胰腺胰岛细胞分泌胰岛素负担，同时过多的糖不能被代谢，会转化为脂肪。