2型糖尿病人的护理无非就是把“一吃一动”做得明白。现在很多糖尿病人把血糖控制的很好。那么糖尿病人的护理需要注意哪些方面呢，下面就来具体的说一下。

糖尿病人护理只需记住几个原则，原则明白了，熟记于心，可以有效控制血糖，减少糖尿病并发症，最重要的是可以延长生命，提高生活质量。

首先，“吃”原则一，常回家吃饭。

很多糖人由于各种原因，喜欢在外吃饭，随便一个路边摊点，买个素馅包子，或是一张粗粮煎饼，食物看似很正确，但回来一测餐后2小时血糖，“19mmol/L ”。“按照要求吃了，血糖咋还更高了？”糖人困惑不解。

其实一细追问就明白了，吃起来口感贼香的包子，里面含有多少油，什么油是不清楚的；粗粮煎饼口感好甜，里面糖含了多少，不清楚。所以，真要想通过饮食控制好自己的血糖，你就得养成回家吃饭的习惯。

原则二，吃的食物种类一定要多样化。

这就要了解一个名词“血糖生成指数（GI）”，是衡量食物中的糖分消化速度快慢的指标，此指标是决定了餐后血糖值的高低。

越容易被快速消化的食物，它的生糖指数就越高，这类食物的特点，加工精细，口感甜糯，如，精致的糕点，粳米，白面及其加工食品，软烂的米粥，膨化食品等。尽可能避免多带带食用这些食品。

食物多样化，每餐的主食多样搭配，大米，小米，燕麦，杂豆等搭配着煮饭，这样即使大米的GI值高，这一搭配，主食的GI值就会降下来，稳定你的餐后血糖。

如果在血糖控制良好的前提下，就是想吃红烧肉，吃一小块未尝不可，但其它食物就得靠大量低GI的蔬菜类食物来综合它的高GI。建议糖人每天各种蔬菜的摄入量至少在500克以上。

原则三，要吃肉，蛋。

肉蛋类食物可以为身体提供优质蛋白的来源，首选鱼虾类。禽类的白肉优于畜类的红肉，多吃瘦肉，少吃或不吃肥肉。蛋白质的摄入量，每公斤体重每天1-1.2克。怎么去理解和计算？

你需要记住食物中的蛋白质大概含量。谷类中蛋白质含量大约10%，禽畜肉蛋白质含量大约16%，鱼虾之类的大约18%，蛋类12%，奶类3%。这些都是优质蛋白。大豆制品按加工方式，蛋白质含量波动在2%-40%，（豆浆～黄豆）。

算算吧，吃一个60克的鸡蛋，你实际吃进去的蛋白质是多少？60×12%＝7.2克蛋白质

原则四，吃一定要做到定时，定量。

我曾经认识一个老爷子，对家人给送的饭菜是否可口，很挑剔。一日晚餐，家人送来的是水饺，老爷子不爱吃，在注射了胰岛素后，仅仅只吃了5-6个水饺（平时量应该14个左右），结果睡前一测血糖2.8mmol /L，低血糖，急忙给予推注葡萄糖治疗，直至老人血糖稳定。

老年人的低血糖症状表现很是不明显，没有任何心慌，冷汗，无力等症状，如果低血糖症状没有被及时发现，后果是很严重的。