2型糖尿病人的护理无非就是把“一吃一动”做得明白。现在很多糖尿病人把血糖控制的很好。那么糖尿病人的护理需要注意哪些方面呢，下面就来具体的说一下。

糖尿病人护理只需记住几个原则，原则明白了，熟记于心，可以有效控制血糖，减少糖尿病并发症，最重要的是可以延长生命，提高生活质量。

首先，“吃”原则一，常回家吃饭。

很多糖人由于各种原因，喜欢在外吃饭，随便一个路边摊点，买个素馅包子，或是一张粗粮煎饼，食物看似很正确，但回来一测餐后2小时血糖，“19mmol/L ”。“按照要求吃了，血糖咋还更高了？”糖人困惑不解。

其实一细追问就明白了，吃起来口感贼香的包子，里面含有多少油，什么油是不清楚的；粗粮煎饼口感好甜，里面糖含了多少，不清楚。所以，真要想通过饮食控制好自己的血糖，你就得养成回家吃饭的习惯。

原则二，吃的食物种类一定要多样化。

这就要了解一个名词“血糖生成指数（GI）”，是衡量食物中的糖分消化速度快慢的指标，此指标是决定了餐后血糖值的高低。

越容易被快速消化的食物，它的生糖指数就越高，这类食物的特点，加工精细，口感甜糯，如，精致的糕点，粳米，白面及其加工食品，软烂的米粥，膨化食品等。尽可能避免多带带食用这些食品。

食物多样化，每餐的主食多样搭配，大米，小米，燕麦，杂豆等搭配着煮饭，这样即使大米的GI值高，这一搭配，主食的GI值就会降下来，稳定你的餐后血糖。

如果在血糖控制良好的前提下，就是想吃红烧肉，吃一小块未尝不可，但其它食物就得靠大量低GI的蔬菜类食物来综合它的高GI。建议糖人每天各种蔬菜的摄入量至少在500克以上。

原则三，要吃肉，蛋。

肉蛋类食物可以为身体提供优质蛋白的来源，首选鱼虾类。禽类的白肉优于畜类的红肉，多吃瘦肉，少吃或不吃肥肉。蛋白质的摄入量，每公斤体重每天1-1.2克。怎么去理解和计算？

你需要记住食物中的蛋白质大概含量。谷类中蛋白质含量大约10%，禽畜肉蛋白质含量大约16%，鱼虾之类的大约18%，蛋类12%，奶类3%。这些都是优质蛋白。大豆制品按加工方式，蛋白质含量波动在2%-40%，（豆浆～黄豆）。

算算吧，吃一个60克的鸡蛋，你实际吃进去的蛋白质是多少？60×12%＝7.2克蛋白质

原则四，吃一定要做到定时，定量。

我曾经认识一个老爷子，对家人给送的饭菜是否可口，很挑剔。一日晚餐，家人送来的是水饺，老爷子不爱吃，在注射了胰岛素后，仅仅只吃了5-6个水饺（平时量应该14个左右），结果睡前一测血糖2.8mmol /L，低血糖，急忙给予推注葡萄糖治疗，直至老人血糖稳定。

老年人的低血糖症状表现很是不明显，没有任何心慌，冷汗，无力等症状，如果低血糖症状没有被及时发现，后果是很严重的。

糖尿病的可以吃南瓜薏仁米饭

材料：小南瓜1个、大米30g、小米30g、红豆30g、绿豆15g、薏仁米15g、葡萄干30g、蜂蜜1大勺

做法：提前3个小时浸泡大米、小米、薏米仁、红豆和绿豆；

将它们和葡萄干混合好，用电饭煲煮；

洗净南瓜，将它的顶切下来，取出中间的籽；

将蜂蜜加入到煮好的粗粮饭中，混合好，装入南瓜中；中火蒸8分钟即可。

糖尿病人的饮食总则，能吃干的，就不吃稀的。我推荐适合糖尿病人的食谱有：早餐：牛奶250毫升，清水煮鸡蛋两天1个，全麦面包，包子，菜包，饺子等，每天轮换着吃。

午餐：杂粮饭，杂粮面，窝窝头等，二至三两，青菜两份三四百克，多吃绿色蔬菜，优质蛋白质，50至70克左右，汤类使用海带汤和紫菜汤最好，吃饭要有顺序，先喝汤后吃青菜，然后吃鱼肉蛋白，最后再吃主食。

中午一顿可以稍微的吃饱一点，晚餐宜少不宜多，同样的食物，减去蛋白质后，份量略少一点就行，最好吃个五六分饱就行了。到了晚上睡觉的时候，肚子实在饿的情况下，可以来一点加餐，以免低血糖的发生，可以来一个水果什么的，总之一定要选择低生糖指数的食物。

糖尿病就是一种吃饭吃出来的疾病，最好的治疗方法就是再把它给吃回去，因此糖尿病治疗，饮食一关就成关键中的关键了，控制不好饮食，一切治疗都将白费，切记！

首先，要注意饮食调节。要少吃甜食以及带有糖分的食物、水果，油腻、太咸的食物也最好不要碰，多吃粗粮、豆制品、蔬菜等。做菜一定要用植物油，而且量要少，每天摄入食盐量不要超过三克。

其次，正确的治疗方式是降糖的关键因素。根据残存胰岛功能分泌胰岛素的情况，进行合理药物治疗，如果药物治疗效果不好，就要尽早服用胰岛素，争取在血糖还不太高时就控制住，后期也不能擅自停药，即使血糖降下来了也要继续治疗，定期进行检查，对病情进行监控。

此外，多参加体育锻炼。特别是长的胖的人，一定要多多运动，计划减肥。参加体育锻炼还能加快新陈代谢，对降低血糖有一定帮助。

糖尿病的临床类型主要包括非胰岛素依赖型糖尿病（NIDDM，II型）和胰岛素依赖型糖尿病（IDDM，I型），其中NIDDM病例约占90%以上。

糖尿一种常见的内分泌？代谢疾病，有遗传倾向，其基本病理为绝对或相对胰岛素分泌不足，以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低所引起的代谢紊乱，包括糖、蛋白质、脂肪、水及电解质等一系列代谢紊乱，严重时常导致酸碱平衡失调，其特点为高血糖、糖尿、葡萄糖耐量减低及胰岛素释放试验异常。