气色不好人也会看起来蜡黄没有精神，即使皮肤白也会看起来惨白没有血色。所以要重视补气血，比如阿胶、红糖等食物，还有就是分享一个改善气色的小方法：每天洗脸后用鸡蛋清加蜂蜜混合涂抹在脸部轻轻按摩，十分钟左右洗掉即可。可以很好的改善气色让皮肤变得红润有光泽。

多吃富含维C的美白食物，少吃色素重或吸光性的食物

①多喝牛奶多吃豆类或橙子、猕猴桃、西红柿等富含Vc的食物。

②对于具有吸光性的食物尽量选择晚上吃，比如芹菜，吃过后尽量不要再到阳光下晒了。不然会让你皮肤黑的更严重。