爱爱这个私密的话题，如今常被人们提及，完美、和谐的爱爱可增进伴侣之间的感情，而且对于双方的健康也有好处，尤其是对女性朋友，更有着不可忽视的保健功效。

性生活对女人有什么好处，可以让女人消除失眠烦恼，而爱爱后的精液也可以让女人降低各种妇科炎症的发生率。

性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。 

性生活还能让减少女性精神压力并让保护头脑年轻，能让女性更聪明。

总的来说适当的性生活能促进女性激素分泌，皮肤红润光泽，促进睡眠，男性精液对女性的滋润，对阴道的消毒好处多多。