频繁合适的性生活会给生活带来巨大的快乐，而过于频繁的性生活可能会给健康带来不利影响。你的性生活频度是否合适可以根据性生活后的感觉来判断，以不出现明显的疲劳、精神委靡、腰膝酸软和全身乏力为度。如果出现无精打采、头晕腰酸、心跳气短或食欲不振等，则说明性生活过度，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。性欲旺盛的夫妻少数，总是性交频繁，但双方还是心情清爽，精力充沛，应该认为是合适的。

有些人容易放纵自己，沉迷于频繁的性生活不能自拔；有些人认为性交次数是显示男性力量和尊严的象征；有些人只是为了单方面满足妻子的性要求。因此，他们容易过度强化自己的性意识，在最短的时间内勃起，用意志力支撑疲劳的身体进行性生活，对身心健康有很大的危害，不值得提倡。